تعتبر اضطرابات الإباضة السبب الرئيسي لتأخر الخصوبة لأنها تؤثر على إطلاق البويضات في المبايض ،و وتشمل هذه الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض وفرط برولاكتين الدم وأمراض الغدة الدرقية ،و عادة ما يصف مجموعة من العلاجات التي قد تكون فعالة في تحفيز المبايض ، وأحيانًا بالجراحة والتخصيب لمساعدة الإنجاب ، وقد تلعب بعض المكملات العشبية دورًا في تحفيز المبايض وزيادة فرص الحمل ، وقد استخدمت الحضارات القديمة الأعشاب الطبيعية لزيادة خصوبة الرجال والنساء منذ مئات السنين ، حيث تواجه النساء العديد من المشاكل الصحية التي تقلل من فرصة الحمل ، دعونا نتعرف على أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض و التي قد تلعب دورًا فعالاً في زيادة فرصة الحمل.
أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض
ومن أهم الأعشاب والنباتات الطبية التي خضعت لأبحاث علمية في هذا المجال:
- الرمان: يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ، ويزيد من سمك بطانة الرحم ، وبالتالي يقلل من فرصة الإجهاض.
- البردقوش: يساهم في علاج متلازمة تكيس المبايض عن طريق تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات هرمون التستوستيرون.
- الكستناء: تزيد هذه العشبة من إفراز البروجسترون والإستراديول خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية. كما أنه يقلل من مستوى فرط برولاكتين الدم المرتبط بالعقم.
- القرفة: تستخدم لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء المصابات بالـ PCOS وهي متلازمة تكيس المبايض . يمكن استخدامه أيضًا لعلاج التهاب بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية وانقطاع الطمث.
- عشبة الأشواغاندا: تحافظ على التوازن الهرموني وتساعد على شد عضلات الرحم ، وبالتالي تقليل فرصة حدوث الإجهاض.
- جذور الماكا: توازن بين التدمير الهرموني لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين الأداء الجنسي.
وتجدر الإشارة إلى أن المنتجات العشبية ليست آمنة دائمًا ، لذا يرجى توخي الحذر عند تناولها ، والتحقق من جرعتها والتفاعل مع الأدوية التي يتناولها المريض ، ويجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامها.
الطريقة الطبيعية لتنشيط المبايض
من ناحية أخرى ، هناك طرق طبيعية لتنشيط المبايض منها :
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة وكميات معتدلة من اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والمكسرات والبذور والدهون الصحية.
- تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على الوزن ، والذي بدوره يدعم التوازن الهرموني ومستويات الأنسولين الصحية ، والتي تعتبر مهمة للخصوبة والإباضة.
- حافظي على ثبات الوزن ، فزيادة الوزن أو خسارته ستؤثر على الحمل و الهرومنات .
- تقليل التوتر ، لأن العوامل النفسية لها دور فعال في تحفيز المبايض والمساعدة على الإنجاب.
- الحد من تناول القهوة والمشروبات الكحولية واستبدالها بعصائر الفاكهة الطبيعية.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الصويا لأن لها تأثيرات هرمونية.
- زيدي من تناول الأطعمة الغنية بالحديد لأنها مرتبطة بتحفيز التبويض.
إقرأ أيضًا : فوائد البردقوش للحمل و كيفية استعماله ومحاذير استخدامه
