عندما تكونين في الأسبوع الثامن من الحمل ، تكونين على وشك إكمال ثلثي الأشهر الثلاثة الأولى ، و قد لا تزالين غير قادرة على التباهي بطفلك في هذه المرحلة ، ولكن هذه ستكون زيارتك الأولى لطبيب التوليد ،و يمكن يوصى أيضًا بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد درجة الحمل ومدى تقدمه ،و أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية ، ستكونين قادرًة على سماع نبضات قلب طفلك لأول مرة ، نستعرض هنا معلمات عن الأسبوع الثامن من الحمل ونمو الطفل أثنائه.
الأسبوع الثامن من الحمل ونمو الطفل أثنائه
منذ الأسبوع السابع ، سيحقق طفلك تقدمًا كبيرًا. حيث ينمو الأطفال بمعدل 1 ملم كل يوم. كما بدأت العظام والحبل الشوكي والأمعاء في التكون.
في هذا الوقت تقريبًا ، بدأت الشبكية في تطوير لونها. يظهر الجنين أكثر على وجه التحديد ، يمكنك رؤية أطراف الطفل. سيبدأ طفلك أيضًا في تكوين الأنف والشفتين والجفون.
و بحلول الأسبوع الثامن ، سيكون هناك تورم طفيف في العمود الفقري أو الجذع ، وسوف يكون معدل ضربات قلب الطفل من 150 إلى 170 نبضة في الدقيقة.
حجم الطفل
يكون طفلك صغيراً جداً في الأسبوع الثامن ، لكنه ينمو بسرعة كل يوم. عندما تكونين في الأسبوع الثامن من الحمل ، يكون طول الجنين حوالي 2 سم.
و الجلد في هذا الوقت لا يزال نقيًا جدًا. كما بدأت العديد من الأعضاء الداخلية والخارجية في التبلور و التشكل .
التغييرات الجسدية
خلال فترة الحمل يتغير جسمك وفي هذا الوقت قد تلاحظ التغيرات الجسدية التالية:
- ثدياك يكبران وجاهزين للرضاعة.
- ينمو الرحم ويضغط على المثانة ، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- قد يتسبب نمو الرحم أيضًا في حدوث تقلصات وتقلصات حول البطن.
- زيادة تدفق الدم إلى صدرك يمكن أن يسبب دوالي الأوردة. قد تصبح الحلمة أغمق من المعتاد ، لأن الإستروجين والبروجسترون يمكن أن يتسببان في زيادة التصبغ.
- تصبح الحلمات بارزة وقد تفرز الحليب ، ويسمى أيضًا اللبأ.
أعراض الحمل في الأسبوع الثامن
في الأسبوع الثامن من الحمل ، قد تعانين من الأعراض التالية:
- تحسين حاسة الشم والرائحة:
قد تشعر بإحساس متزايد بالرائحة بسبب تدفق المزيد من الدم إلى الدماغ ، مما يجعل استجابتك الحسية أقوى. ومع ذلك ، فإن الروائح الكريهة التي لم تزعجك أبدًا قد تزعجك الآن وقد تسبب الغثيان.
- الشعور بعدم الراحة وغثيان الصباح:
قد تشعرس بالغثيان في هذا الوقت بسبب عوامل مختلفة مثل التوتر أو ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين أو حساسية المعدة.
- تقرحات الثدي:
عندما يكبر ثدييك ويستعدان للرضاعة الطبيعية ، قد تشعرين بألم في ثدييك.
- الإمساك:
يُعد الإمساك شائعًا جدًا أثناء الحمل لأن هرمون البروجسترون يبطئ عملية الهضم ويجعل حركة الأمعاء صعبة. لذلك عليك شرب الكثير من الماء للسيطرة على الإمساك.
- الشعور بالتعب:
بسبب التقلبات الهرمونية أثناء الحمل ، قد تشعرين بالتعب والإرهاق. بالنسبة للأمهات الحوامل ، الراحة الكافية مهمة للغاية.
- تقلص منطقة الرحم:
قد تشعرين بتقلصات في الأسبوع الثامن من الحمل. مع توسع عضلات البطن والرحم ، تكون هذه الحالة شائعة جدًا.
الأسبوع الثامن من الحمل
قد يبرز بطنك قليلاً أو لا يبرز على الإطلاق ؛ هذا يعتمد على العديد من العوامل. إذا كنت حاملاً بتوأم أو أكثر ، فقد يظهر البطن في الأسبوع الثامن.
أيضًا ، إذا كنت تحملين طفلًا ، فقد يكون هناك تورم بسيط أو معدوم في البطن. تتوسع عضلات الرحم والبطن ، وهذه المرة من المتوقع أن تحصل الأم على النصف رطل واحد (0.2 كجم) في الأسبوع. هذا يعني أنه بحلول نهاية الأسبوع الثامن ، ربما تكون قد اكتسبت 4 إلى 6 أرطال (1.8-2.7 كجم).
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الغثيان وغثيان الصباح ، فقد لا يزداد وزنك. إذا كنت قلقًة بشأن زيادة الوزن أو حجم البطن ، فننصحك بالاتصال بطبيبك.
في الأسبوع الثامن من الحمل ، قد يوصي طبيبك بإجراء أول الموجات فوق الصوتية. سترى طفلك للمرة الأولى أثناء الاختبار.
من الصعب عليك معرفة جنس طفلك لأنه لا يزال صغيراً جداً في هذه المرحلة. لكن قد تتمكني من سماع دقات قلبه. يتحرك طفلك الآن في البطن. كما سيتم تشكيل الأيدي والأصابع الصغيرة.
الطعام في الأسبوع الثامن
إذا كنت تعاني من غثيان الصباح ، يمكنك إيقاف تناول الطعام في فترة الغثيان . لكن من المهم جدًا الانتباه إلى النظام الغذائي والتغذية أثناء الحمل.
و يجب أن تختاري تناول وجبات أصغر أكثر من وجبة واحدة. لذا يُنصح أيضًا بتضمين الكثير من الماء في نظامك الغذائي لمنع الجفاف. يجب أن يشمل غذاء الحمل للأسبوع الثامن ما يلي:
- يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على 3 إلى 4 حصص من الفواكه والخضروات الطازجة لأنها غنية بالألياف ويمكن أن تقلل من الإمساك. لا تأكل الفواكه والخضروات المحفوظة أو المعبأة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح.
- يجب إضافة حبوب الإفطار إلى نظامك الغذائي. يوصى باختيار الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. وقومي بتضمين الأطعمة النشوية مثل الأرز في نظامك الغذائي لأنه سيوفر لك الطاقة اللازمة لتعزيز نمو طفلك.
- يجب عليك أيضًا تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي ، لأنها من العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال. تشمل هذه الأطعمة الدجاج واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض. يمكن للأمهات النباتيات اختيار الفاصوليا لتعويض تناول البروتين اليومي.
- من المهم إضافة منتجات الألبان لتلبية الطلب المتزايد على الكالسيوم أثناء الحمل. يجب أن يشمل النظام الغذائي أيضًا الحليب واللبن الرائب والجبن وما إلى ذلك.
- يجب أيضًا تناول فيتامينات الحمل والفيتامينات التي أوصى بها طبيبك. و عادة ، يوصي بمكملات الكالسيوم وحمض الفوليك.
الاستشارة والرعاية وما عليك القيام به في الأسبوع الثامن من الحمل
من المهم جدًا أن تحافظ الأمهات على صحتهن في جميع الأوقات. إليك بعض الأشياء التي يجب القيام بها في الأسبوع الثامن من الحمل:
- تناول وجبات خفيفة لتجنب الغثيان.
- الحفاظ على الترطيب الجيد بشرب الكثير من السوائل.
- ما لا يجب عليك فعله
- لا تأكل الأطعمة الحارة لأنها قد تسبب حرقة المعدة
- لا يجوز تناول الدواء بدون وصفة طبية لأنه قد يسبب ردود فعل سلبية على جسمك.
و خلال هذا الوقت قد تحتاجين إلى شراء بعض الأشياء ، مثل:
- كتب الحمل: لإطلاعك على الوضع في كل مرحلة من مراحل الحمل
- صدرية مريحة: مناسبة لشكل الصدر
- مرطب جيد: ليخفف من الجفاف
- سراويل مريحة: بسبب البطن المتضخمة. اختاري سروالًا واسعًا ومطاطيًا وسراويل للتكيف مع البطن المتغيرة.
إقرأ أيضًا : الشهر التاسع من الحمل و أهم الأعراض المرافقة له
