خلال فترة الحمل يقوم الطبيب بمراقبة حالة المرأة الحامل وجنينها خلال كل زيارة ، ومن الأمور التي يجب الإنتباه إليها أثناء هذه الزيارات مستوى ضغط الدم ، حيث تصاب الكثير من النساء بالسكتات الدماغية لهذا السبب كل شهر ، و أحيانًا يكون منخفضًا وأحيانًا مرتفعًا ، ولكنه غالبًا ما يكون منخفضًا ، خاصة في بداية ومنتصف الحمل ، يرتفع ضغط دم المرأة الحامل من منخفض معظم المشاكل التي تواجهينها عادة ناتجة عن كمية كبيرة من هرمون البروجسترون الذي يفرز أثناء الحمل ، والذي يمكن أن يقلل الضغط على جدار الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط المرأة الحامل ، ولكن من المهم التأكيد بالمقارنة مع ارتفاع ضغط الدم ، لا يمثل الانخفاض خطورة كبيرة على الأم والجنين ، لما له من مضاعفات وتهديد لحياة الأم والجنين ، نستعرض هنا أهم أسباب انخفاض الضغط عند الحامل وكيفية علاجه و الوقاية منه .
أعراض انخفاض ضغط الدّم
الضغط الطبيعي للمرأة الحامل 80/120 ، وهناك إجماع بين الأطباء على أنه إذا كان معدل الضغط أقل من 80 فيعتبر أن ضغط الدم ينخفض وهناك العديد من أعراض انخفاض ضغط الدم ، وبمجرد أن تشعر المرأة الحامل بضرورة مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن. يتم التحكم في الوقت المحتمل ومعالجته ، بما في ذلك:
- التعب المستمر
- الغثيان وأحيانا الاغماء.
- الشعور بعدم وضوح الرؤية .
- قلة التركيز.
- تصلب عضلات ومفاصل الرقبة مما يسبب صعوبات في التنفس.
- الشعور بالعطش الستمر .
- الشعور بالإحباط والتقلب السريع في الحالة المزاجية .
أسباب انخفاض الضغط للمرأة الحامل
- انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ.
- سوء التغذية والنظام الغذائي غير المتوازن.
- التعب المستمر.
- سكري الحمل.
- الجفاف .
علاج انخفاض الضغط
- شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى سواء كانت باردة مثل العصير الطبيعي أو الماء أو الساخن مثل الأعشاب والحساء وغيرها.
- الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان مثل الفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتينات والدهون غير المشبعة.وغيرها ، والمكملات الغذائية يجب أن تؤخذ حسب وصفة الطبيب المختص.
- يؤدي النوم على الجانب الأيمن من الجسم إلى زيادة تدفق الدم إلى عضلة القلب قدر الإمكان ، وبالتالي يعود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية.
- إذا شعرت بالدوار اجلسي منتصبًة حيث يمكن لذلك أن يخفض ضغط الدم.
- استشيري الطبيب فورًا إذا لزم الأمر وتناولي الدواء بحذر.
- الجلوس في مكان جيد التهوية بعيدًا عن أشعة الشمس الحارقة خاصة في فصل الصيف.
- تجنب الإجهاد والتعب ، وخذي قسطًا من الراحة كل يوم.
إقرأ أيضًا : الشاي الأخضر للحامل و المخاطر المحتملة له
