يعتبر الحمل ظاهرة طبيعية ، وهو ظاهرة سلمية لمعظم النساء دون مضاعفات أو مشاكل ، إلا أن بعض النساء يعانين من بعض المشاكل والأعراض البسيطة أثناء الحمل ، وقد تستمر هذه الأعراض لفترات مختلفة ، و ليست خطيرة مثل الغثيان في الصباح ، قيء ، حرقة ، دوار ، إرهاق ، تعب ، صداع ، آلام ظهر ، تشنجات ، إلخ ، في هذه المقالة سنناقش حرقة المعدة للحامل ، ونعرض أسباب هذه المشكلة والطرق المناسبة للتخفيف من هذه المشكلة.
حرقة المعدة للحامل
في الواقع تصاب ثماني نساء من بين كل عشرة حرقة المعدة بفترة من فترات الحمل . وخصوصاً أثناء الثلث الثاني والثلث الأخير من الحمل .
وحرقة المعدة عبارة عن شعور بتهيّج وحرقة في منطقة المريء، وهو نتيجة لصعود الحامض المعدي ومحتويات المعدة إلى المريء . وتزداد احتمالية الإصابة بحرقة المعدة إذا كانت السيدة حامل بأكثر من طفل. أو كان حجم الطفل كبيراً .
وعلى الرغم من كون المشكلة غير مؤذية للأم أو الجنين، إلا أنّها تسبب الشعور بالألم وعدم الارتياح للأم، ولا بد من التعامل معها وعلاجها.
أسباب حرقة المعدة للحامل
السبب الرئيسي للحموضة المعوية هو ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون أثناء الحمل . والذي بدوره يؤثر على عمل الصمام العلوي المعدي ويرخيه . بحيث يرتفع العصارة المعدية الحمضية في الجزء السفلي من المعدة إلى المريء . والتي تعتبر شديدة الحساسية للأحماض .
و هذا يختلف عن حمض المعدة وفي نفس الوقت يقلل هرمون البروجسترون من نشاط المعدة ويبطئ عملية الهضم . ونتيجة لذلك تدخل كمية كبيرة من السوائل الحمضية إلى المريء من المعدة مسببة الإلتهاب وتسبب حرقة المعدة.
من ناحية أخرى ، يتضخم الرحم ويتورم أثناء الحمل ، ويحتل مساحة كبيرة في البطن ويمارس ضغطًا على المعدة . مما يساعد على زيادة تدفق المواد الحمضية من المعدة إلى المريء لأنها تدفع المريء .
من ناحية أخرى قد يساعد وجود حصوات في المرارة في الشعور بالحرقان أثناء الحمل.
طرق الوقاية وعلاج حرقة المعدة
هناك سلسلة من الإجراءات والتقنيات التي يمكن أن تساعد الأمهات في تقليل أعراض الحرقة التي تحدث أثناء الحمل دون الإضرار بالجنين أو تعريضه للخطر ، ومنها:
- تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة متعددة . وتناول خمس إلى ست وجبات يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة فقط خلال اليوم. تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- تجنب استخدام التوابل القوية مع الأطعمة . وابتعد عن الأطعمة الجاهزة للأكل والمقلية والمواد النشوية والأطعمة الغنية بالدهون ، لأنها ستزيد الوضع سوءًا.
- تجنب الشوكولاتة ، اشرب القهوة ، المشروبات الغازية وعصائر الحمض ، وقلل من تناول اللحوم.
- تجنبي التدخين أثناء الحمل لأنه يعمل على حرقة المعدة.
- تجنب شرب الكثير من السوائل مع الطعام ، لأن ذلك سيزيد من احتمالية دخول حمض المعدة إلى المريء والتسبب في حرقة المعدة . لذلك ينصح بشرب الماء بشكل متكرر بين الوجبات.
- تجنب الاستلقاء أو التمدد أو الانحناء مباشرة بعد تناول الطعام . لأن ذلك سيعزز خروج حمض المعدة من المعدة إلى المريء . لذلك يوصى بالحفاظ على وضعية منتصبة لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام.
- تجنب أي طعام أو شراب قبل النوم بثلاث ساعات.
- عند النوم أو الاسترخاء في السرير ، من الأفضل وضع بعض الوسائد تحت رأسك أو رفع السرير من جانب رأسك للحفاظ على مستوى قدميك ومنع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء.
- تجنب الإمساك عن طريق زيادة تناول الماء والأطعمة الغنية بالألياف والحفاظ على التمارين البدنية.
- ارتدِ ملابس فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
طرق أخرى للوقاية والعلاج
على الرغم من أن الثوم قد يسبب الإحساس بالحرقة لدى بعض النساء ، إلا أنه قد يساعد في تخفيف الشعور بالحرقة لدى بعض النساء ، لذلك يمكن إضافة الثوم إلى جميع أنواع الطهي أو تناول واحدة أو اثنتين كل صباح. ثوم طازج.
يمكنك استشارة طبيبك لإستخدام بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة ، بما في ذلك النعناع والزنجبيل والبابونج وغيرها.
إذا استمر الإحساس بالحرقان ، يمكنك استخدام مضادات الحموضة التي تباع بدون وصفة طبية ، والتي تعتبر آمنة أثناء الحمل . ولكن يفضل استشارة الطبيب عند استخدامها .
ويفضل استخدام مضادات الحموضة السائلة لعلاج هذه الحالة. لأن الدواء السائل يساعد على تغطية أنسجة المريء وتحييد البيئة الحمضية الناتج عن إفراز حامض المعدة.
إذا استمرت المشكلة على الرغم من اتباع جميع الخطوات المذكورة أعلاه ، يجب استشارة الطبيب المختص الذي سيصف لك دواءً مناسبًا لعلاج حرقة المعدة دون التأثير سلبًا على صحة الجنين.
احتمالات أخرى للشعور بالحرقة
عادة ما يحدث الألم المصاحب للحموضة في منتصف الضلوع فوق المعدة . ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى واحتمالات أخرى يمكن أن تفسر الألم الذي تشعر به المرأة الحامل بالإضافة إلى حرقة المعدة ، وتشمل هذه الاحتمالات:
إذا كان الألم أسفل الضلوع وفوق السرة وكان شديدًا ، فمن المحتمل أن يكون علامة على تسمم الحمل ويجب عليك طلب العناية الطبية على الفور.
إذا كان الألم في الجانب الأيمن العلوي من الخاصرة والمرأة مريضة ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشاكل في الكبد.
قد تعاني المرأة من مرض في الجهاز الهضمي لا علاقة له بالحمل ويسبب ألمًا ، مثل قرحة المعدة أو الاثني عشر أو ارتجاع المريء.
إقرأ أيضًا : فوائد الأفوكادو للحامل وطرق تحضيره الإستفادة منه
