خلال فترة الحمل ، بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، ستواجه المرأة الحامل العديد من الأمراض ، ومن أخطر المشاكل التي قد تواجهها المرأة الحامل ارتفاع نسبة السكر في الدم ، لذلك سنركز على موضوع سكر الحمل و متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل .
ما هو السكر المرتفع عند الحامل؟
سكري الحمل مرض ترتفع فيه مستويات السكر في الدم أثناء الحمل ، ويصيب ما يصل إلى 10٪ من النساء الحوامل في الولايات المتحدة كل عام.
ينقسم سكري الحمل إلى فئتين:
- يمكن لبعض النساء السيطرة عليه من خلال اتباع نظام غذائي صحي وبعض التمارين.
- هناك نوع آخر قد يتطلب الأنسولين أو أدوية أخرى.
سيختفي سكري الحمل بعد الولادة ، لكنه سيؤثر على صحة الطفل ويزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في الحياة المستقبلية.
أعراض السكر المرتفع عند الحامل
عادة لا تظهر أي أعراض على النساء المصابات بسكري الحمل ، وقد يجد معظم الناس ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الاختبارات الروتينية. لكنك قد تلاحظين إذا:
- اذا كنت تشعرين بالعطش أكثر من المعتاد.
- أنت كنت تجوعين وتأكلين أكثر من المعتاد.
- أو أنت تتبولين أكثر من المعتاد.
أسباب السكر المرتفع عند الحامل
عندما تأكل ، يفرز البنكرياس الأنسولين ، وهو هرمون يساعد على نقل الجلوكوز (الجلوكوز) من الدم إلى الخلايا ، ويستخدمه الجسم للحصول على الطاقة.
أثناء الحمل ، تتسبب الهرمونات التي تفرزها المشيمة في زيادة نسبة الجلوكوز في الدم. وعادة ما يرسل البنكرياس ما يكفي من الأنسولين للتعامل معها .
ولكن إذا لم يتمكن جسمك من إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو التوقف عن استخدام الأنسولين ، فإن مستوى السكر في الدم لديك سوف يرتفع. أثناء الحمل ، ستحصلين على نسبة عالية من السكر.
عوامل الخطر للإصابة بالسكر المرتفع عند الحامل
تزداد احتمالية إصابتك بسكري الحمل في العوامل التالية:
- قبل الحمل ، كنتِ تعانين من زيادة الوزن.
- مستويات السكر في الدم أعلى مما ينبغي ، لكنها ليست كافية للتسبب في مرض السكري.
- عائلتك مصابة بداء السكري.
- كنت مصابة بداء السكري في حمل سابق.
- لديك ارتفاع في ضغط الدم أو مضاعفات طبية أخرى.
- أنجبت طفلاً أثقل من المعتاد.
- أنجبت أطفال ميتين أو أطفال مصابين بعيوب خلقية معينة.
- كان عمرك 25 عامًا أثناء الحمل.
اختبارات تشخيص السكر عند الحامل
يحدث سكري الحمل عادة في النصف الثاني من الحمل ، وإذا كنت في حالة عالية الخطورة ، فسوف يقوم الطبيب بفحصه خلال 24 إلى 28 أسبوعًا أو قبل ذلك.
سيقوم طبيبك بفحص مستوى الجلوكوز لديك وسوف تشربين مشروبًا حلوًا لرفع مستوى السكر في الدم. بعد ساعة ، إذا أظهرت النتيجة أن مستوى السكر في الدم لديك توقف مستوى معين ، يلزم عادةً اختبار تحمل الجلوكوز الفموي بمقدار 200 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر) ، مما يعني أنه يمكن فحص مستويات الجلوكوز في الدم دون التحقق بعد ثلاث ساعات من تناول الطعام.
علاج السكر المرتفع عند الحامل
إذا كنت تعانين من سكري الحمل ، فستحتاجين إلى العلاج في أسرع وقت ممكن للحفاظ على صحة طفلك أثناء الحمل وبعد الولادة ، لذلك سيطلب منك طبيبك:
- افحصي مستويات السكر في الدم أربع مرات أو أكثر في اليوم.
- افحصي اختبار البول بحثًا عن وجود الكيتونات والمواد الكيميائية ، مما يعني أنه لا يمكن السيطرة على مرض السكري.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- سيتتبع طبيبك وزنك ونمو طفلك ، وقد يعطيك الأنسولين أو أدوية أخرى للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
مستويات السكر في الدم أثناء الحمل
يجب أن يكون مستوى السكر في الدم أثناء الحمل طبيعيًا ، وتشير الأبحاث إلى أن مستوى السكر في الدم لدى المرأة الحامل يجب أن يكون:
- قبل الوجبات: 95 مجم / ديسيلتر أو أقل.
- بعد ساعة من الوجبة: 140 مجم / ديسيلتر أو أقل.
- بعد ساعتين من الوجبة: 120 مجم / ديسيلتر أو أقل.
الخطوات المناسبة لتجنب السكر المرتفع عند الحامل
يجب عليك اتباع هذه الخطوات البسيطة للبقاء في صحة جيدة:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا قليل السكر.
- تحدثي إلى طبيبك للتأكد من حصولك على التغذية التي تحتاجها.
- تناولي الوجبات الخفيفة السكرية ، مثل الكعك والحلوى والآيس كريم ، كما يمكنك تناول السكريات الطبيعية مثل الفواكه والجزر والزبيب.
- أضيفي الخضار والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي اليومي.
- تمرني طوال فترة الحمل مثل المشي لمدة 30 دقيقة ، يعتبر المشي تمرينًا معتدلًا يجب القيام به معظم أيام الأسبوع ، كما يمكنك ممارسة الركض والسباحة وركوب الدراجات ، وكلها خيارات جيدة.
متى يعتبر سكر الحمل مرتفع ؟
يكون محتوى السكر عند النساء الحوامل أعلى إذا تم استيفاء الشروط التالية:
- إذا كان مستوى السكر في الدم 95 مجم قبل تناول الجلوكوز.
- إذا وصلت أو تجاوزت 180 مجم في الساعة بعد فحص نسبة السكر في الدم.
- كما اذا تم الوصول إلى متوسط قيمة 155 مجم أو تجاوزها ، بعد ساعتين من الاختبار المعمليداء السكري.
- بعد 3 ساعات من الاختبار ، إذا وصل أو تجاوز مستوى 140 مجم.
يجب على المرأة الحامل فحص نسبة السكر في الدم عدة مرات أثناء الحمل ، خاصة إذا شعرت بأعراض غريبة أو كان لدى أفراد الأسرة تاريخ من مرض السكري
إقرأ أيضًا : فوائد البردقوش للحمل و كيفية استعماله ومحاذير استخدامه
