يستخدم الكركديه في مصر منذ العصور القديمة لعلاج ارتفاع درجة الحرارة وعلاج العديد من الأمراض ، و بالنسبة للأمراض التي تصيب القلب والأعصاب ومدرات البول ، يستخدم البعض أيضًا شاي الكركديه للوقاية من السرطان ، وفي هذه المقالة نستعرض شرب الكركديه قبل النوم و أهم فوائده و أضراره
ما هو الكركديه
نبات الكركديه هو أحد النباتات أو الأزهار ذات الأوراق الكبيرة والألوان المتعددة . ويزرع في العديد من البلدان ، وقد نشأت زراعته في شرق آسيا وجنوب آسيا وشمال إفريقيا . ويمكن أن تنمو هذه النباتات أيضًا في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.
نبات الكركديه هو نوع من المشروبات يمكن للناس شربه كمشروب ساخن أو بارد . وذلك لأن أوراقه توضع في الماء الدافئ لمدة خمس دقائق .
طعمه مثل التوت البري ، الكركديه ينتج من الأوراق الجافة للنبات ، ويمكن استعمال أوراقه الحمراء للكثير من الاستخدام الطبي.
وقد استخدمه المصريون في إنتاج شاي الكركديه في الماضي ، واستخدموه في كثير من الأغراض الصحية والمفيدة للإنسان.
فوائد الكركديه
لنبات الكركديه فوائد عديدة ، من أهمها:
الكركديه يحفز الدورة الدموية وسرعة تدفق الدم .
يمكن أن يقلل أيضًا من الإصابة بأمراض ضغط الدم ، لأنه يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم والأمراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم ، ويمكن أن يحفز خفض ضغط الدم المختلفة ، مثل خفض ضغط الدم الانقباضي.
كما أنه يخفض ضغط الدم الانبساطي ، ويمكنه أيضًا خفض نسبة الكوليسترول في الدم . مثل الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ،
يمكن أن يزيد أيضًا من نسبة الكوليسترول الجيد في الدم.
ولعلاج متلازمة التمثيل الغذائي ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وانتفاخ البطن والإمساك وعسر الهضم. وينصح بشرب مشروب الكركديه كل يوم .
يقلل الكركديه من فرصة الإصابة بأمراض القلب لأنه يقوي عضلة القلب وينظم معدل ضربات القلب
كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالسرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان المعدة . وذلك لإحتوائه على مركبات تسمى البوليفينول . والتي لها خصائص فعالة في نمو وتكاثر الخلايا السرطانية ، وتقلل من التعرض للخلايا السرطانية.
يمكن أن تقلل من الأمراض الجلدية لأنها يمكن أن تقلل من فرصة الإصابة بعدوى الجذور الحرة ، وذلك لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحفز على مكافحة الأمراض التي تسببها البشرة وتقلل منها.
ويمكنه أيضًا التحكم في مستويات السكر في الدم ، مما يقلل من فرصة الإصابة بمرض السكري ، وخاصة النوع الثاني من مرض السكري في الدم.
يمكنه أيضًا تخفيف الألم الناجم عن النقرس أو الروماتيزم.
شرب مشروب الكركديه كل يوم يمكن أن يحفز فقدان الوزن.
يمكن استخدامه أيضًا كعامل تلوين أو نكهة في العديد من الصناعات الغذائية .
يستخدم في تصنيع أنواع معينة من الأدوية ومستحضرات التجميل.
يمكن استخدام الكركديه لعلاج مشاكل الشعر لأن أوراق الكركديه تستخدم في صنع الوصفات .
يمكن أن يزيد الشعر الطبيعي من كثافته وطوله وقوته ، ويمكن أن يقلل أيضًا من تعرض شعيرات معينة لمشاكل مثل تقصف الأطراف أو تساقط الشعر
بالإضافة إلى الحد من التعرض للشيب ومحاولة تقليل قشرة الرأس التي تؤثر على بصيلات الشعر والتي يمكن أن تسبب الكثير من الانزعاج.
كما أن له خصائص تقلل من مشاكل الجلد ، مثل التجاعيد أو ظهور عدد كبير من البثور السوداء على الجلد.
شرب الكركديه قبل النوم
شرب الكركديه قبل النوم له فوائد عديدة ومن أهم الفوائد :
الحماية من الأمراض التي تصيب الكبد (خاصة تليف الكبد) وتقضي على السموم الموجودة في الكبد.
أثبتت الأبحاث والتجارب العلمية أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في القضاء على الديدان الأسطوانية والديدان الشريطية في المعدة .
يمكن أن يساعد استخدام الكركديه في محاربة علامات الشيخوخة والقضاء على التجاعيد بشكل دائم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الكركديه على موازنة الرطوبة في الجسم وتقليل جفاف الجلد ، لذلك يحافظ الكركديه على بشرتك جميلة ورطبة.
يمكن أن يساعد تناول كوب من الكركديه في التحكم في ضغط الدم ، خاصة إذا كنت مصابًا بنزلة برد قبل الذهاب إلى الفراش.
يشتهر الكركديه بقدرته العلاجية على تنظيم مستويات الأنسولين في الدم حتى يتمكن من التحكم في مستويات السكر خاصة في هذا هو النوع الثاني.
يزيد الكركديه الهيموجلوبين ، وبالتالي يمنع فقر الدم .
و أزهار الكركديه يمكنها تنظيم الضغط ، ويمكن لزهور الكركديه خفض ضغط الدم. يقلل الكركديه من الكوليسترول السيئ يقلل من الإصابة بأمراض القلب ، ويحمي الشرايين والأوعية الدموية ، ويزيد من تدفق الدم ، ويمنع السكتات الدماغية.
الكركديه هو نوع من الأعشاب يحتوي على الكثير من الفيتامينات وأهمها فيتامين سي الذي يحمي جهاز المناعة
يساعد الكركديه في القضاء على الخلايا السرطانية والأورام لإحتوائه على حمض الكافيين ومضادات الأكسدة.
يساعد الكركديه على الوقاية من مرض الزهايمر وأمراض الدماغ
يعمل الكركديه على تهدئة الأعصاب والوقاية من الاكتئاب ، لذا فهو يساعد على تهدئة الأعصا ، كما يعمل الكركديه على تحسين الحالة المزاجية للناس ويمكن أن يمنع الأمراض العقلية.
أضرار الكركديه
من المعروف عمومًا أن تكون كمية صغيرة من الكركديه غير ضارة بجسم الإنسان ، في حين أن كمية كبيرة من الكركديه يمكن أن تسبب أضرارًا خطيرة وآثارًا جانبية.
حيث لا يمكن تشربه المرأة الحامل والمرضعة وأضرارها المحتملة
يمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة تلف الكبد ، حيث يتم خلط مستخلص الكركديه مع الباراسيتامول ويسمى أيضًا أسيتامينوفين. . يقلل الكركديه من قوة عقار الكلوروكين المستخدم في الجسم لعلاج الملاريا ، لذلك في هذه الحالة لا تشرب الكركديه .
يمكن أن يخفض الكركديه ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، لذلك يجب مراقبة مرضى السكري ومستويات السكر في الدم تحت الضغط.
الأحماض الطبيعية في الكركديه (مثل حامض الستريك) يمكن أن تمتص الألمنيوم اللازم في الطعام ، ونقص الألمنيوم يمكن أن يسبب أمراض الدماغ ، مثل الأمراض العقلية ومرض الزهايمر.
كما أن الكركديه يحتوي على الكثير من المنجنيز الذي قد يسبب بعض المشاكل .
إقرأ أيضًا : معلومات كامله عن فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة
