علاج تكيس المبايض بالأعشاب وأهم أعراضه

 تعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر أمراض الغدد الصماء شيوعًا بين النساء في سن الإنجاب ، وهنا يمكنك العثور على العديد من العلاجات الطبيعية والأعشاب لعلاج هذا المرض ، تُصنف متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض على أنها اضطراب هرموني شائع لدى النساء في سن الإنجاب ، حيث يكون مستوى هرمون الذكورة “الأندروجين” أعلى ، وهناك العديد من العلاجات للنساء المصابات بتكيس المبايض ، بما في ذلك العلاجات الطبيعية والأدوية العشبية ، فما هي؟ نستعرض هنا علاج تكيس المبايض بالأعشاب وأهم أعراضه  . 

أعراض تكيس المبايض 

قد يتطور إلى تكيس المبايض ، بالإضافة إلى الأعراض التالية ، قد لا يتم إطلاق البويضات بانتظام:

• عدم انتظام الدورة الشهرية
• حب الشباب
• شعر رقيق
• زيادة الوزن.

طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض

هناك عدة علاجات طبيعية لتكيس المبايض ، منها:

1. تغييرات النظام الغذائي

يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي في تنظيم الهرمونات ودورات الحيض . كما يرجى اتباع النصائح الغذائية التالية حول النظام الغذائي:

• تناولي الأطعمة التي لا تحتوي على مواد تحلية صناعية ومواد حافظة .
• حاولي أن تأكلي الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدلاً من الكربوهيدرات  .حيث ستؤدي الكربوهيدرات إلى تفاقم حساسية الأنسولين ، كما يساعد البروتين في الحفاظ على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم.
• يمكن أن يتسبب تكيس المبايض في حدوث التهاب . ويمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على عوامل مضادة للالتهابات  .  مثل زيت الزيتون والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء ، في تقليل هذه العدوى.
• تنزف بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أثناء الحمل مما يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم . يرجى محاولة تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض والبروكلي.
• يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في تحسين قابلية الهضم.
• تجنبي تناول الكافيين . لأنه يمكن أن يسبب تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين ويجب استبداله بشاي الأعشاب.

2. تناول المكملات

تساعد المكملات الغذائية على تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض . وتشمل هذه المكملات:

• الإينوزيتول: فيتامين ب يمكن أن يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين . إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض ، فيمكنه أيضًا تحسين الخصوبة.
• الكروم: مكملات الكروم يمكن أن تحسن مؤشر كتلة الجسم ويمكن أن تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.
• القرفة: ثبت أن مستخلصها له تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين لدى النساء وتنظيم الدورة الشهرية.
• الكركم: يقلل من مقاومة الأنسولين وله تأثيرات مضادة للالتهابات.
• الزنك: أحد العناصر النادرة التي يمكن أن تعزز الخصوبة والجهاز المناعي.
• زيت زهرة الربيع المسائية: يستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، كما يمكنه أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي . وكلاهما مرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.
• زيت كبد سمك القد: يحتوي على فيتامينات D و A وكمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في تحسين انتظام الدورة الشهرية والقضاء على دهون الخصر.

علاج تكيس المبايض بالأعشاب

يمكن علاج تكيس المبايض بالأعشاب التالية:

عشب الأندروجين

عندما لا يستطيع جسمك تنظيم هرمون الأنسولين ، فإنه يتراكم ويؤدي إلى ارتفاع مستوى الهرمونات الجنسية الذكرية التي تسمى الأندروجينات.

هناك ما يسمى بالأندروجينات العشبية التي يمكنها استعادة التوازن بين هذه الهرمونات ، كما يمكنها أيضًا تنظيم الدورة الشهرية.

يرجى استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات عشبية ، حيث لم يتم تقييم ادعاءاتهم من قبل إدارة الغذاء والدواء.

جذر المكا 

إنه جذر نبات الماكا ، وهو عشب تقليدي يستخدم لتحسين الخصوبة يساعد جذر الماكا على موازنة الهرمونات وانخفاض مستويات الكورتيزول. 

بغض النظر عن نوع الدواء الذي يعالج الاكتئاب ، فقد يكون هذا من أعراض متلازمة تكيس المبايض.

اشواغاندا

يمكن أن تساعد أشواغاندا ، المعروفة أيضًا باسم “الجينسنغ الهندي” ، في موازنة مستويات الكورتيزول ، ثم و بالتالي تحسين الإجهاد وأعراض متلازمة تكيس المبايض.

الريحان 

يمكن لعشبة الريحان أن تعالج الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي لمرضى متلازمة تكيس المبايض وتسمى “ملكة الأعشاب”.

كما يمكن أن يساعد أيضًا في خفض نسبة السكر في الدم ومنع زيادة الوزن وخفض مستويات الكورتيزول.

جذر عرق السوس

تحتوي جذور نبات عرق السوس على مركب يسمى ، له العديد من الخصائص الفريدة.

كما يعمل جذر عرق السوس كعامل مضاد للالتهابات ويساعد في التمثيل الغذائي للسكر وتوازن الهرمونات.

عشبة البردي

لقد ثبت أن نبات البردي يساعد في تحفيز الإباضة ودعم الحيض الصحي ، كما يمكن أن يقلل من الإفرازات التي ينتجها تكيس المبايض.

عشبة البروبيوتيك

لا تساعد البروبيوتيك على الهضم وصحة الأمعاء فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تلعب دورًا مهمًا في علاج متلازمة تكيس المبايض عن طريق تقليل الالتهاب وتنظيم الهرمونات (الأندروجين والإستروجين). 

 

إقرأ أيضًا : خفقان القلب عند الحامل و طرق علاجه