البردقوش عشب عطري طبي مستخرج من النعناع وهو عشب مزهر معمر ينتمي لعائلة  ” الشفوية ” و  يبلغ ارتفاعه ما بين 30 و 60 سم وأوراقه لسان وأزهاره بيضاء ومائلة  إلى انتشر اللون الوردي ،  و يعتبر  موطنه الأصلي تركيا وقبرص ، من هناك إلى بقية العالم ، و يزرع البردقوش في جميع أنحاء حوض البحر الأبيض المتوسط ​​وأمريكا الشمالية والهند وإيران وشبه الجزيرة العربية ودول أخرى ، و يحتوي البردقوش على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفعالة ، ويجب الانتباه إلى الجزء الفعال هو الجزء اللاهوائي مثل الساق و الأوراق و يحتوي  على زيوت طيارة مكونة من صابونين وزيت كافور وساليسين هيدرات وثيمول ولينالول وفلافونويد وتريتربين وحمض روزمارينيك كما يحتوي على دهون وكربوهيدرات وسعرات حرارية وألياف غذائية ، البروتين ومضادات الأكسدة والكارفالول ،  نستعرض هنا فوائد البردقوش للحمل و كيفية استعماله ومحاذير استخدامه . 

فوائد البردقوش للحمل

القيمة الغذائية للبردقوش

ملعقة كبيرة من البردقوش توفر فقط 5 سعرات حرارية ، ووفقًا لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية . فإن معظم هذه السعرات تأتي من الكربوهيدرات . وتأتي هذه الكربوهيدرات على شكل ألياف وسكريات طبيعية ، لكن البردقوش ليس مصدرًا مهمًا وفعالاً لها .

و بالنسبة للكربوهيدرات أو السكر أو الألياف ، فهو يحتوي أيضًا على 12٪ من فيتامين K الذي يحتاجه جسم الإنسان . وكمية صغيرة من فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6 . ويحتوي أيضًا على الكالسيوم والحديد والمنغنيز 

 

 فوائد البردقوش العامّة 

  1. تستخدم كتوابل طعام.
  2. لعلاج آلام المخ والأعصاب والرأس.
  3. للوقاية من الأمراض التي تسببها نزلات البرد.
  4. للوقاية من التقلصات.
  5. ينشط الأعصاب ويزيد من النشاط البدني والحيوية.
  6. علاج “الجلوكوما” مع ارتفاع ضغط العين.
  7. القضاء على الانتفاخ وتسكين آلام المعدة.
  8. تحفيز تدفق المرارة.
  9. يدر دم الحيض.
  10. تقليل العدو ىالصدر والسعال والتهاب اللوزتين.
  11. يعالج التهابات مجرى الهواء والربو التحسسي والتهاب الأنف التحسسي ونزلات البرد.
  12. يعمل كملين ويخفف عسر الهضم.
  13. تنظيم إفراز العديد من الهرمونات في الجسم مثل هرمون الألدوستيرون وهرمون الرنين وهرمون البروستاجلاندين والبرولاكتين.
  14. هرمون الغدة الجار درقية هو الكلى.
  15. تخفيف أعراض متلازمة الدورة الشهرية  .
  16. يمنع السوائل من البقاء في الجسم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
  17. تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
  18. يساعد على الاسترخاء والنوم العميق ويمنع الأرق.
  19. يستخدم كمادة حافظة طبيعية للحوم والخضروات.
  20. يساعد على اخفاض نسبة السكر في الدم.
  21. يحسن التنفس ويوسع مجرى الهواء ويعالج الصداع النصفي .
  22. يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي.
  23.  للقضاء على الشعور بالانتفاخ.
  24. تخفيف الآلام والقضاء على الاكتئاب والقلق.
  25. يقوي جهاز المناعة ، ويمنع العديد من الأمراض وخاصة الأمراض الالتهابية ، ويقلل من الحمى حافظ على صحة الكبد. 

 

 فوائد البردقوش الأخرى 

1- محاربة أنواع العدوى المختلفة:

هذا بسبب الخصائص المضادة للالتهابات في البردقوش والمضادات الحيوية التي يعتقد أنها تساعد في مكافحة وعلاج الالتهابات.

2- تعزيز صحة القلب: 

يحتوي البردقوش على مجموعة متنوعة من المعادن ، وهي مهمة جدًا لتنظيم القلب والدورة الدموية وتوازن السوائل في الجسم.  فضلاً عن التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول . مما يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. 

3- حافظ على صحة عينيك:

يوجد فيتامين أ بشكل أساسي في البردقوش ، مما يساعد على حماية صحة العين . لأنه يلعب دورًا مهمًا في هذا المجال ويحمي العينين من مرض التنكس البقعي. 

4- يساعد في علاج أمراض الشتاء:

كما نعلم جميعًا ، يتميز الشتاء بأمراض مختلفة ، مثل نزلات البرد والأنفلونزا . ولكن تناول البردقوش يلعب دورًا في علاج نزلات البرد والتخفيف من الأعراض المزعجة للأمراض . فضلاً عن مكافحة التهاب الحلق وسيلان الأنف.

5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

يساعد تناول البردقوش على تعزيز  إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي . ويساعد في عملية الهضم ، ويزيد من الشهية ويخفف من تقلصات المعدة.

 

فوائد البردقوش للحامل 

يعتبر البردقوش من الأعشاب المنشطة للرحم ، لذلك يحظر على المرأة الحامل تناول البردقوش خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل . إلا أنه ينظم الهرمونات ويمنع عقم الذكور والإناث ، فيساعد على الحمل.

و يجب تناوله قبل الحمل لتنظيم هرموناته وتنظيم التبويض . كما يوصى بتناوله خلال أسبوع الولادة المتوقعة لأنه يمكن أن يعزز عملية الولادة ويخفف الألم ويساعد على إخراج الجنين من الرحم.  

 

استخدام البردقوش للحمل 

بشكل عام ، ليس من الآمن استخدام البردقوش بكميات طبية أثناء الحمل لأنه قد يسبب نزيفًا مهبليًا وقد يهدد الحمل. في دراسة أجريت  ، وجد أن البردقوش سيكون له تأثير سام على الناس إذا شربوا الكثير منه .

لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول البردقوش أثناء الحمل ، كما أن تناول البردقوش يمكن أن يساعد في زيادة فرص الحمل. ومن فوائد البردقوش للحمل هو  كما هو موضح أدناه: 

 

تساعد في تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات:يساعد استخدام شاي البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء غير الحوامل المصابات بالحيض غير المنتظم واستعادة توازن الهرمونات. 

 

 يُساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض: هذا مرض هرموني له أعراض متعددة ، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب . وجدت دراسة أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش يمكن أن يحسن من حساسية الأنسولين لديهن. 

 

 

الآثار الجانبية للبردقوش

عند استخدام البردقوش بكميات صغيرة في الطعام ، فقد يكون آمنًا لمعظم الناس ، كما أنه آمن للاستخدام الطبي لفترة قصيرة.

وفقًا لبعض المصادر ، قد لا يكون استخدام البردقوش على المدى الطويل آمنًا ؛ لغرضه في حالة العلاج طويل الأمد . يشعر بعض الأشخاص بالقلق من أن يؤدي استخدام البردقوش على المدى الطويل إلى إتلاف أعضاء معينة من الجسم ، مثل الكبد والكلى ، أو يزيد من خطر الإصابة بالسرطان .

لأنه يجب على بعض الأشخاص استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه يستخدم البردقوش كدواء ، وتشمل هذه الحالات النساء الحوامل أو المرضعات ، والأطفال ، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف والذين هم على وشك الخضوع لعملية جراحية .

والأشخاص الذين يعانون من حساسية من الريحان ، والخزامى ، والنعناع ، والأوريجانو ، والمريمية أو غيرها من النباتات. قد يكون للبردقوش رد فعل تحسسي تجاه البردقوش . 

 

كيفية استخدام البردقوش للحمل

يمكن الإستفادة من فوائد البردقوش للحمل  لعلاج ضعف التبويض والمساعدة في الحمل الطبيعي ، كما هو موضح أدناه:

  • من اليوم الأول للدورة الشهرية  ، اشرب البردقوش مرتين في اليوم.
  • تستمر المرأة في تناول البردقوش بانتظام لمدة 20 يومًا وتتوقف عن تناوله خلال فترة الحيض التالية. 
  • إذا كنت حاملاً ، يجب عليك التوقف عن تناول البردقوش لتجنب الإجهاض.
  • ضعي البردقوش في قدر من الماء المغلي لصنع مشروب البردقوش.
  • غطي الوعاء لمدة ربع ساعة.
  • يصفى البردقوش ويضاف العسل.
  • يشرب البردقوش ساخن  في الصباح والمساء. 
  • إذا كنت تتناول أي أدوية هرمونية ، يجب عليك استشارة طبيبك لتجنب أي تفاعلات هرمونية أو تداخلات. 

 

إقرأ أيضًا : علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل