فوائد التين الشوكي كثيرة و متنوعة ، منها ما ه للبشرة و منها للجسم و الصحة ، و يستخرج من التين الشوكي زيت يحمل نفس اسم الفاكهة ، لن مما لا شك فيه أن السوق مليء بالزيوت المحسنة للجلد ، بما في ذلك زيت التين الشوكي و الذي يعتبر أمها ، و زيت التين هو أحد الزيوت المستخرجة من الصبار ، وهو من أغلى المنتجات الزيتية في العالم ويوجد بكثرة في المكسيك وأمريكا اللاتينية والبحر الأبيض المتوسط ، ستعرف هنا على فوائد التين الشوكي للبشرة و للوجه و كيفية استخدامه في هذا المقال.
عناصر التين الشوكي
يعتبر التين الشوكي من ثمار الصحراء التي يحبها معظم الناس . فهو ينمو وينتشر في البحر الأبيض المتوسط والمكسيك وجنوب غرب الولايات المتحدة وبعض مناطق أمريكا الجنوبية . لكن ويثبط مظهره الصعب المحاولة في استخدامه ما لم تكن مخبأة في شيء مشابه للقماشة .
كما له طعم لذيذ جدا و فوائده عديدة للصحة والجمال ، فهو غني بمضادات الأكسدة وخاصة الكاروتينات التي تقاوم الجذور الحرة. وذلك لإحتوائه على فيتامين سي وغيره من الفيتامينات والمعادن والألياف القابلة للذوبان في الماء . و يحتوي التين الشوكي أيضًا على العديد من الفوائد الجلدية التي لا يمكن تجاهلها .
فوائد التين الشوكي للبشرة
يستخدم التين الشوكي في صنع أنواع مختلفة من منتجات العناية والتجميل . وهو الخيار الأول للمشاهير لأن التين الشوكي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية. منها أوميغا 6 و 9 وفيتامين هـ . والعديد من المركبات الأخرى المفيدة لبشرة التين الشوكي ، و الفوائد هي كما يلي:
- يمكن للأحماض الأمينية الموجودة في التين الشوكي أن تحفز إنتاج الكولاجين واستعادة حيوية الشباب للبشرة.
- فيتامين K هو أحد أهم الفيتامينات الموجودة في التين الشوكي ، والذي يساعد في القضاء على الهالات السوداء . وإعطاء البشرة لمعانًا ونعومة ، والحفاظ على مرونتها ومرونتها.
- نظرًا لوجود فيتامينات E و K ، يمكنها محاربة التجاعيد ومنع شيخوخة الجلد . ويمكن أن توفر العناصر الغذائية الضرورية والرطوبة للبشرة ، وبالتالي تمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يمكن استخدامه لعلاج التهابات الجلد المختلفة والصدفية . بالإضافة إلى منع لدغات الحشرات . فهو يساعد أيضًا في تقليل احمرار الجلد وتهيجه لاحتوائه على مركبات يمكنها مقاومة الالتهابات وعلاجها.
- حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، لأن حمض اللينوليك يساعد على منح البشرة إشراقة وبريقًا . كما يساعد على التخلص من شحوبها من خلال توفير العناصر الغذائية الضرورية وجعلها ناعمة.
- يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في زيت التين الشوكي أن تساعد في ترميم الجلد وتسريع التئام الجروح والندوب وإخفائها وتخفيف عيوب الجلد المختلفة.
- يساعد زيت التين الشوكي على محاربة البكتيريا المسببة لها و التي تحتوي على مضادات حيوية بكتيرية . لذا فهو مناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الدهنية ، وهي أكثر عرضة لحب الشباب.
فوائد زيت التين الشوكي الأخرى
يحتوي زيت التين الشوكي على فيتامين هـ وحمض اللينوليك ومواد أخرى لها تأثيرات سحرية على جسم الإنسان ، ومنها:
- يحتوي زيت التين الشوكي على مضادات الأكسدة القوية والمعادن النشطة والأحماض الأمينية ، والتي يمكن أن تحمي الجذور الحرة وتحفز نمو الخلايا الجديدة وتهدئة الأعصاب.
- نظرًا لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E في زيت التين الشوكي ، فإنه يسهل امتصاصه لأنه يتغلغل في سطح الجلد لتحقيق أقصى قدر من الفعالية دون ترك أي بقايا دهنية.
- زيت بذور التين الشوكي يرطب البشرة.
- يساعد في شد الجلد ومنع الشيخوخة المبكرة.
- تقليل الإنتفاخات والهالات السوداء تحت العينين.
- زيت بذور الكمثرى غني بالأحماض الدهنية ، والتي يمكن أن تحسن لون البشرة وتساعد في علاج التصبغ.
- تقليل احمرار الوجه وتهدئة حروق الشمس.
- يمكن لزيت التين الشوكي إعادة هيكلة لون البشرة وعلاج الندبات.
فوائد التين الشوكي الصحية
بالإضافة إلى فوائد التين الشوكي على الجلد ، هناك العديد من الفوائد الصحية والاستخدامات لجسم الإنسان ، وقد لا يهتم بعض الناس بهذه الفاكهة ، فهي تحتوي على المغذيات الدقيقة الضرورية للعمليات الفسيولوجية البشرية والتمثيل الغذائي ، ولها فوائد عديدة على النحو التالي:
- يحتوي على ألياف البكتين ، والتي يمكن أن تقلل من محتوى الكوليسترول الضار في الدم.
- تمنح ألياف التين الشوكي إحساسًا بالامتلاء لفترة طويلة ، مما يجعلها مناسبة للنظام الغذائي وفقدان الوزن.
- يحمي جدران الجهاز الهضمي من التلف ويمنع القرحة.
- يمكنه محاربة أنواع مختلفة من السرطان ، مثل سرطان البنكرياس وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الرئة وسرطان المعدة وسرطان المبيض ، لإحتوائه على مركبات الفلافونويد وغيرها من المركبات التي تقضي على الجذور الحرة.
- يقلل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء مما يساعد على تنظيم وخفض نسبة السكر في الدم.
- تساعد في حماية وتنظيف القولون ، ومنع الجذور الحرة من التسبب في الالتهابات ، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
- يقوي جهاز المناعة ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء لمحاربة مسببات الأمراض المختلفة.
- يحتوي على البوتاسيوم ، لذلك يمكن أن يمنع أمراض القلب المختلفة ويساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- له تأثيرات مانعة لمستقبلات الهيستامين ومضادات الالتهابات والفيروسات ، ويمكن أن يمنع النقرس والتهاب المفاصل والحساسية المختلفة وهشاشة العظام.
كيفية استخدام زيت التين الشوكي
زيت التين الشوكي له استخدامات عديدة ويمكن استخدامه على الوجه والجسم والشعر ومنها:
1. للوجه
إذا كنت تستخدم زيت التين الشوكي على بشرتك ، فستحصل على بشرة ناعمة و مشرقة .
ما عليك سوى 2-3 قطرات لتطبيقها على الوجه بما في ذلك العيون والشفتين.
زيت بذور التين الشوكي مفيد لجميع أنواع البشرة (خاصة البشرة الدهنية) ويمكن أن يقلل الضغط الذي يظهر على الجلد.
إذا كانت بشرتك تميل للاحمرار ، يمكنك إضافة قناع العسل إلى زيت بذور التين الشوكي ، وتركه على الجلد لمدة 10-15 دقيقة ، ثم غسله لإيجاد نضارته.
2. للجسم
ما عليك سوى إسقاط بضع قطرات من زيت التين الشوكي وتدليك مناطق الرقبة والكتفين والقدمين والساقين لتجديد الرطوبة وتوفير مرونة إضافية للجسم.
3. للشعر
زيت بذور التين الشكي مفيد جدًا للشعر الجاف وفروة الرأس.
يمكنك وضع 10-15 قطرة ماء على أطراف شعرك ، وتركه لمدة 30 دقيقة ، ثم غسل شعرك كالمعتاد بالشامبو و البلسم المناسبين .
إقرأ أيضًا : فوائد بذور الأفوكادو للصحة و طرق الإستفادة منها للبشرة
