فوائد الثوم للشعر ووصفات منزلية للإستفادة منه

الثوم من النباتات العشبية ، و يستخدم على نطاق واسع في طهي الطعام منذ العصور القديمة ، وقد استخدمه المصريون القدماء لأغراض الطهي وكذلك في مجالات الصحة والشفاء منذ العصور القديمة ، و ينتمي الثوم إلى أنواع كثيرة من البصل  ، بما في ذلك الثوم والكراث والبصل الأخضر ، و للثوم آثار مفيدة على جسم الإنسان وجلده  بالإضافة إلى تأثيرات مضاعفة على الشعر ،  ومنها العديد من الخصائص المفيدة جدًا  ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا ، وله قدرة قوية على القضاء على العديد من مشاكل الشعر ، تعرف على أهم فوائد الثوم للشعر وكيفية استخدامه ،  و بعض الوصفات منزلية للإستفادة منه .

 

القيمة الغذائية للثوم 

بذور الثوم مغطاة بعدة طبقات من القشور غير الصالحة للأكل . وعند تقشيرها ستجد ما يصل إلى 20 فصًا من الثوم نستخدمها في حياتنا اليومية ، والتي تحتوي على عدد لا يحصى من العناصر الغذائية الهامة.

يحتوي الثوم على 4 سعرات حرارية فقط ، ويحتوي الثوم على مركبات الفلافونويد والسكريات المحسوبة والأحماض الأمينية والأليسين ومستويات عالية من الكبريت والكربوهيدرات وكميات ضئيلة من البروتين والألياف.

و يحتوي الثوم أيضًا على فيتامينات مثل فيتامين سي ، وتشمل المعادن: الكالسيوم والمنغنيز والسيلينيوم. 

 

فوائد الثوم للشعر

1. من أهم فوائد الثوم للشعر أنه يساعد على  تعزيز نمو الشعر السريع ومنع تساقط الشعر ، وهي مشكلة شائعة جدًا بين النساء.
2. يمكن للثوم تقوية جذور الشعر وتحسين ملمس الشعر.
3. يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي يساعد على زيادة مرور الهيموجلوبين إلى فروة الرأس . وبالتالي تقليل تساقط الشعر وتعزيز سماكته ونموه.
4. يحتوي الثوم على الكثير من النحاس الذي يزيد من سماكة الشعر ويقوي الشعر الصغير.
5. يحتوي الثوم أيضًا على الكثير من الحديد ، الذي يمكن أن يجعل المزيد من الدم يتدفق  إلى فروة الرأس . وبالتالي تعزيز صحة الشعر وإطالة صحة الشعر ومظهره.
6. يمكن للثوم أن يقضي على قشرة الرأس ويقضي على الحكة التي تسببها البكتيريا والفطريات التي تصيب فروة الرأس.

 

 فوائد الثوم للشعر  الأخرى 

 

يمكن للثوم أن يحفيز نمو الشعر للأسباب التالية:

 

•  الثوم غني بالمعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت ، وكلها ضرورية لنمو الشعر. 
• بالإضافة إلى قتل البكتيريا  التي يمكن أن تلحق الضرر بفروة الرأس وتمنع نمو الشعر ، كما أن لها تأثيرًا مضادًا للبكتيريا. 
• يحتوي الثوم على مادة السيلينيوم التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تغذية الشعر بشكل كبير.
• ينقي ويقوي بصيلات الشعر ، بالإضافة إلى منع انسداده وبالتالي تقليل تساقط الشعر. 
• يهدئ من فروة الرأس ويرطبها . 
• يحتوي الثوم على نسبة عالية من فيتامين سي . وهو مفيد لصحة الشعر لأنه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد تحفيز نمو الشعر. 
• بالإضافة إلى قشرة الرأس ، ينصح خبراء الأعشاب باستخدام الثوم لعلاج قشرة الرأس  . لإحتوائه على نسبة عالية من الأليسين بالإضافة إلى كونه عاملًا طبيعيًا مضادًا للفطريات يسبب قشرة الرأس. 
• يقوي الشعر ، ويجعل من الصعب تكسيره ، ويخفف من جفاف وحكة فروة الرأس.
• علاج لثعلبة الرأس ، فوفقًا لنتائج دراستين في إيران والفلبين ، تم علاج مجموعة من مرضى الثعلبة من داء الثعلبة .  حيث قاموا بإدخال الثوم كعلاج لتساقط الشعر ، والمجموعة الأخرى لم تشمل الثوم .  ووجد أن مجموعة الثوم كانت أفضل بكثير من المجموعة الأخرى. 

 

 وصفات منزلية من الثوم للشعر 

 

فيما يلي أهم الوصفات الطبيعية من الثوم للشعر التي يمكن تحضيرها واستخدامها بسهولة في المنزل:

 

• خلطة الثوم والعسل لنمو الشعر

بالإضافة إلى خصائص الثوم التي تحفز نمو الشعر ، يمكن للعسل أيضًا أن يقوي بصيلات الشعر ويرطب الشعر . وليس فقط يمكنه تعزيز نمو الشعر ، يوصى بتكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

 

المقادير: ثمانية فصوص ثوم وملعقة عسل.

 

طريقة التحضير والاستخدام: استخرجي العصير من فص ثوم كامل لتكوين ملعقة كبيرة من عصير الثوم ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.  واخلطي المكونات جيدًا ، ثم ضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس ، واتركيها لمدة 20 دقيقة  . ثم اغسلي شعرك بالشامبو. 

 

•  خلطة الثوم وعصير الليمون لإزالة القشرة

بالإضافة إلى أن  عصير الليمون له تأثير في إزالة قشرة الرأس . فإن عصير الليمون أيضًا يزيل الرائحة الحادة للثوم . بالإضافة إلى أنه يقلل من الشعور الدهني بفروة الرأس ويعيد قيمة الأس الهيدروجيني الطبيعية . كما يمنع الليمون نمو ونمو الفطريات في الشعر.

 

المقادير: ملعقة صغيرة من عصير الثوم ، وملعقة كبيرة من عصير الليمون. 

طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي المكونات جيدًا ، ثم ضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس . اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اغسلي الشعر.

 

• خلطة الثوم وزيت الزيتون لتساقط الشعر

يمكن أن يقلل هذا الخليط من تساقط الشعر ، ومن الواضح أن استخدامه مرة واحدة في الأسبوع . وبعد ذلك سوف تجد تساقطًا أقل للشعر.

 

المكونات: زيت زيتون ، بضع فصوص ثوم. 

طريقة التحضير والاستخدام: انقعي فصوص الثوم في زيت الزيتون لمدة أسبوع كامل ، ثم دلكي فروة الرأس بهذا الزيت .  واتركيها على الشعر طوال الليل ، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.

 

• خلطة الثوم وزيت جوز الهند لإزالة الشيب

يمكن لهذا المزيج أن يزيل الشيب أو  الشعر الأبيض .  و يمكن تكراره  لعدة أيام حتى يتم الشعور بالفرق ويختفي الشيب.

 

المكونات: زيت جوز الهند ، فلفل أسود ، ثلاث فصوص ثوم.

طريقة التحضير والاستخدام: سخني زيت جوز الهند ، ثم أضيفي القليل من الفلفل الأسود والثوم ، وبعد أن يبرد الخليط ضعيه على شعرك واغسليه كالمعتاد.

 

• خلطة الثوم لتطويل الشعر

اخلطي نصف كوب من عصير الليمون وزيت الزيتون ، ثم أضيفي ستة فصوص من الثوم. 

ثم ضعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة 45 دقيقة. 

بعد ذلك ، اغسلي شعرك بالشامبو ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

• وصفة الثوم لتعزيز كثافة الشعر

يحفز هذا الخليط الدورة الدموية لفروة الرأس ، ويساعد في تقوية الشعر وينمو بشكل أسرع ، كما يساعد في علاج تساقط الشعر وجفافه.

 

اسلقي بضع فصوص من الثوم في قدر على النار بكميات متساوية من زيت الزيتون وزيت جوز الهند  .

 ثم ارفعي المزيج عن النار واتركيه جانبًا حتى يبرد. 

ثم دلكيها بالجذور لبضع دقائق ثم ابقي على الشعر لفترة نصف ساعه.

 

 

 

وصفات الثوم للشعر الأخرى 

كوني حذرة عند استخدام الثوم على الشعر أو الجلد ، وخاصة البشرة الحساسة. نظرًا لأن الثوم يمكن أن يسبب حروقًا .  ويمكن أن يتسبب زيت الثوم في تهيج العينين والجلد . فمن المهم معرفة أن زيت الثوم للطهي يختلف عن زيت الثوم.    ولتجنب خطر تهيج الجلد عند استخدام الثوم ، يجب تخفيفه بزيت مفيد للشعر. هنا بعض وصفات الثوم للشعر الأخرى ، ومنها:

 

 قناع الثّوم وشاي البابونج 

شرب شاي البابونج كل يوم يمكن أن يخفف التوتر ويساعد في تقليل تساقط الشعر. 

و يحتوي الثوم على الكبريت والعناصر الغذائية الضرورية لشعر صحي . 

ويمكن استخدام البابونج والثوم كعلاج موضعي لمنع تساقط الشعر ، و الطريقة هي : 

 

المقادير:

• ملعقة من عصير الثوم.
• ثلاث ملاعق كبيرة من شاي البابونج.
• أكياس شاي البابونج.
• ملعقة عسل. ملعقة من جل الصبار.
• صفار البيض.
• ثلاثة أكواب من الماء. 

طريقة التحضير: اخلطي عصير الثوم مع ثلاث ملاعق كبيرة من شاي البابونج. اخلطي العسل وصفار البيض وجل الصبار بمزيج من الثوم وشاي البابونج. ضعي الخليط في الثلاجة. 

ثم اغلي ثلاثة أكواب من الماء ونصفها في أكياس شاي البابونج لمدة ساعة مع التحريك من حين لآخر (لتحضير البابونج لشطف الشعر). 

ثم ضعي قناع الثوم والبابونج على الشعر ودلكيه على فروة الرأس حتى نهاية الشعر. اتركي القناع على الشعر لمدة 20 دقيقة. 

اغسلي شعرك بشامبو مناسب . و اشطف الشعر بالبابونج واتركه على الشعر. 

يمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

 

 تدليك زيت الثوم

 

يساعد تدليك فروة الرأس بزيت الثوم على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر عن طريق:

 

 المقادير:

• 8 فصوص ثوم.
• 1/2 كوب زيت زيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع.

 

طريقة التحضير: سحق الثوم لعمل عجينة . ثم سخن الزيت ثم أضيفي معجون الثوم. عندما تتحول صلصة الثوم إلى اللون البني ، أطفئ النار.

دع الزيت يبرد ، ثم صفي معجون الثوم.  و دلك فروة الرأس بالزيت لفترة 15 دقيقة.

ضعي الزيت على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة.

اغسل شعرك بشامبو مناسب .

استخدم هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

 

محلول الثوم والقرفة والبصل 

يمكن لهذه التركيبة أن تحفز بصيلات الشعر أثناء النوم ، والطريقة هي:

 

 المقادير:

• بصل صغير.
• 3 فصوص ثوم.
• عيدان القرفة.
• كوب من الماء.

 

طريقة التحضير: تضاف المكونات إلى كوبين من الماء وتغلي لمدة 15 دقيقة. دع المحلول يبرد ، ثم يصفى. و خذ السائل منه.

صب السائل على الشعر واتركه لمدة 15 دقيقة. ثم اشطف شعرك بالماء الدافئ أو البارد. 

 

استخدم هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوع. 

 

 

 

إقرأ أيضًا : فوائد الثوم على الصحة و الجمال