الجرجير عبارة عن أوراق خضراء اللون صغيرةالحجم ومستديرة الشكل وسيقانها الصالحة للأكل لها نكهة حارة قليلاً، ويعتبر الجرجير هو جزء من عائلة البرسيكا من الخضروات، والتي تشمل أيضًا اللفت والملفوف، كانت تعتبر في السابق من الحشائش، وقد تمت زراعتها لأول مرة في المملكة المتحدة في أوائل القرن التاسع عشر، ولكنها تزرع الآن في أحواض مائية في جميع أنحاء العالم.
كما ان الجرجير غني بالبوتاسيوم وهو من أهم المعادن في الجسم، ويشتهر الجرجير بفوائده العديدة وخاصة فوائد الجرجير الرجال منذ القدم.
ويساعد الجرجير الغني بالبوتاسيوم جسمك على تنظيم ضربات القلب ومستويات الاملاح وضغط الدم وحتى صحة عظامك.
فوائد الجرجير للرجال
الصحة الجنسية للرجال
الجرجير يلعب دور في تحفيز إنتاج هرمونات الستيرويد في الخصيتين التي تعمل على تحسين كفاءة غدة القلفة، وكذلك زيادة إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية.
اليوم تشير الدراسات إلى دور بذور الجرجير وأوراقه في علاج الضعف الجنسي وتحسينه، بما في ذلك ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي وسوء القذف وقصور الغدد التناسلية، وتساعد المركبات الموجودة في نبات الجرجير من الناحية الفسيولوجية على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية.
ومن الناحية العصبية يعبرون الحاجز الدموي الدماغي ويحاكيون أو يحفزون بعض مناطق الإثارة الجنسية للجهاز العصبي المركزي.
تحسين القدرة الإنجابية للرجال
تزيد قدرة الجرجير على زيادة عدد الحيوانات المنوية وصحة الغدد الذكرية وتزيد من فرص القدرة الإنجابية لدى الرجال، بالاضافة الى دراسة أجريت في جامعة سلمان بن عبد العزيز في المملكة العربية السعودية.
كما وجد أن للجرجير تأثير وقائي ضد الأضرار التي تصيب الخصيتين لدى مرضى السكر.
لذلك تشير الدراسة إلى أن تناول الجرجير على شكل سلطة قد يكون مفيدًا لمرضى السكر لتقليل تدهور القدرة الإنجابية.
فوائد الجرجير للرجال المدخنين
في دراسة أجريت على الفئران، وجد أن زيت بذور الجرجير يلعب دورًا وقائيًا في الأضرار التي يسببها التدخين على الخصيتين عن طريق عكس جميع التغيرات المظهرية والنسيجية في الخصية الناتجة عن التعرض للنيكوتين.
مما يؤثر سلبًا على العدد والحركة من الحيوانات المنوية على الإخصاب.
الفوائد العامة للجرجير
الجرجير غني بالمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة.
ترتبط هذه المركبات بالجذور الحرة ، لذلك يُنظر إلى الجرجير على أنه مرشح وقائي وعلاجي جيد لمختلف الأمراض التي تسببها الجذور الحرة مثل السرطان بشكل عام وسرطان الخصيتين بشكل خاص.
تعرف ايضا على فوائد زيت الجرجير للشعر
