اشتهرت ثمرة الرمان منذ العصور القديمة ، لأن أول زراعة لها تعود إلى 4000 عام ، وتسمى “التفاحة الصينية” ، بل إنها ترمز إلى الخصوبة في العديد من الحضارات والثقافات القديمة مثل الزرادشتية، و تتنوع فوائد الرمان وأصبحت كالعلاج خاصة للنساء ، فعند بلوغ المرأة منتصف العمر تبدأ في التأقلم مع أعراض انقطاع الطمث ، وقد تكون هذه الأعراض هي آلام العظام والاكتئاب وتغيرات المزاج والجنس الأنثوي ، و يظهر في شكل انخفاض مستويات الهرمون ،و تعتبر فاكهة الرمان من ثمار الخريف ، ولها طعم لذيذ ورائحة قوية ، ويمكن استخدام المواد والعناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة لعلاج المشاكل الصحية المختلفة ، ويدخل الرمان في تركيبات جمالية متنوعة للعناية بالبشرة والشعر ، و فوائد الرمان عديدة نستعرض هنا بعضها الخاصة بالنساء تحديداً.

 

فوائد الرمان للنساء و طريقة الإستفادة منه

أهم فوائد الرمان للنساء 

  • يمكن للمرأة التغلب على أعراض انقطاع الطمث عن طريق تناول الرمان أو شرب العصير ، وقد تظهر هذه الأعراض مثل ألم العظام والاكتئاب وتغيرات الحالة المزاجية وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
  • يخفض الرمان مستويات الكوليسترول في الدم.
  • يمكن أن يخفض الرمان ضغط الدم.
  • يمكن أن يؤدي شرب عصير الرمان إلى إبطاء تراكم الصفائح الدموية وزيادة تدفق الدم والمساعدة في منع السكتة الدماغية.
  • يقلل الرمان من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.
  • الرمان مصدر جيد للألياف وفيتامين أ وفيتامين ج وبعض فيتامينات ب.
  • يستخدم الرمان كمنشط لعلاج الأمراض مثل القرحة والإسهال ، ولتعزيز الرغبة الجنسية.
  • يمكن أن يمنع الرمان مرض السكري وأمراض القلب وهشاشة العظام والعديد من أنواع السرطان.
  • يساعد الرمان على تعزيز عملية الولادة ، ومنع الولادة المبكرة ، وتقليل احتمالية إجراء عملية قيصرية غير طبيعية ؛ ويساعد بدوره في تقوية عضلات الرحم.
  • دور الرمان هو تقليل تقلصات الرحم والتقلصات التي تحدث أثناء الحمل ، وكذلك لتوسيع الرحم لتكبير حجم الجنين.

 

الرمان للحامل والجنين

 

  • يعتبر الرمان فاكهة صحية لها العديد من الفوائد الصحية المختلفة لجسم الإنسان ، 

ناهيك عن فوائد الرمان للحامل والأجنة في مراحل مختلفة من الشهر الأول للحمل حتى نهاية الشهر التاسع ؛ 

و دورها هو تقليل فترة الحمل، و تحدث تقلصات وانقباضات الرحم ، ويتضخم الرحم لتكبير حجم الجنين.

 

  • يساعد الرمان على تعزيز عملية الولادة ، ومنع الولادة المبكرة ، وتقليل احتمالية إجراء عملية قيصرية غير طبيعية ؛

ويساعد بدوره في تقوية عضلات الرحم.

 

  • يحتوي الرمان على الكثير من الحديد الذي يمكن استخدامه لتقوية دم المرأة الحامل 

وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم والوقاية من خطر الإصابة بفقر الدم.

 

  • الرمان غني بالفيتامينات الهامة والضرورية لنمو الجنين 

ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ ، وكلها تمنع تشوهات الجنين وتحافظ على صحته ونموه.

 

  • الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الالتهابات والأمراض الفيروسية والأمراض المزمنة 

التي قد تعاني منها المرأة الحامل أثناء الحمل ، وله تأثير قوي في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.

 

  • يحتوي الرمان على الكثير من فيتامين سي الذي يمكن أن يعزز نضارة البشرة ويحافظ على صحة الجلد ، 

ويساعد على منع تساقط الشعر ومنع تقصفه (هذه مشكلة تعاني منها المرأة أثناء الحمل) ، ويمكن للرمان تجنب هذه المشاكل.

 

  • و من فوائد الرمان للنساء هو  الحفاظ على صحة أسنان المرأة الحامل وتمنع التهابات اللثة وتسوس الأسنان. 
  • يحتوي الرمان أيضًا على مستويات عالية من فيتامين K ، وهو مفيد للحوامل. 

يلعب فيتامين ك دورًا حيويًا في تقوية العظام ، كما أنه يساعد على زيادة قوة عظام الجنين ، 

بالإضافة إلى أنه يمكن أن يمنع تجلط الدم الذي قد يحدث عند النساء الحوامل والأجنة.

 

  • يمكن أن يساعد تناول الرمان للمرأة الحامل في الحصول على الكثير من البوتاسيوم. 

وهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يساعد المرأة الحامل على انقباض العضلات خاصة في المراحل الأخيرة من الحمل ،

كما يمنع تقلصات الحمل.

 

الرمان للشعر 

تكمن أهمية الرمان للشعر في استعمال قشره ، لأنه يصلح لـ:

  1. يقوي بصيلات الشعر ، وبالتالي يمنعها من التساقط و التلف و التقصف . 
  2. يرطب فروة الرأس ويزيل مشاكل قشرة الرأس. 
  3. تأخر ظهور الشيب في الطفولة. 
  4. يغذي الشعر ويمنحه الحيوية واللمعان. 
  5. إطالة الشعر وجعله أكثر تماسكا. 
  6. منع الصلع.

فوائد الرمان للبشرة 

من أهم فوائد الرمان للبشرة : 

نضارة البشرة: تساعد في الحفاظ على البشرة شابة ؛ فهي غنية بفيتامين C والعديد من مضادات الأكسدة ، لأن مركباتها يمكن أن تمنع تكسير الكولاجين في الجلد ، وبالتالي تجدد الخلايا الميتة وتعالج البشرة الجافة.

تبييض البشرة وعلاج حب الشباب: يساعد على زيادة الدورة الدموية وإصلاح أنسجة الجلد التالفة ؛ يمكنه علاج مشاكل تصبغ الجلد وحب الشباب والنمش ، ويمكنه تفتيح بشرة البشرة وتوحيد لونها. 

إنقاص الوزن: إن شرب كمية كافية من عصير الرمان كل يوم أو حتى تناوله يساعد على حرق دهون الجسم ، و يساعد في عملية إنقاص الوزن ، وله معنى مهم ويؤثر على شكل الطبقة الخارجية من الجلد، حيث تساعد زيادة كمية الدهون في الجسم على ظهور السيلوليت ، ولاحتوائه على الأحماض الدهنية (مثل أوميغا 5) ، فإنه يمكن أن يرطب البشرة ويمنع فقدان الماء، يساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة وسلسة وصحية. 

مكافحة الشيخوخة: هذه الفاكهة لديها قدرة عالية على إصلاح تلف الجلد ، ويمكن أن توفر بشرة ناعمة وتطيل عمر الخلايا المشاركة في إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وبالتالي حماية نضارة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.

واقي من الشمس: بالإضافة إلى الكالسيوم وحمض الفوليك ، فهو يحتوي أيضًا على الكثير من المعادن الضرورية لصحة الجلد ، مثل الزنك والبوتاسيوم ، وهذه المعادن لا تضيف نضارة للبشرة فحسب ، بل تحميها أيضًا ، و من خلال صنع قناع طبيعي من قشر الرمان ، يمكنه أيضًا تقليل حروق الشمس والتخلص من التصبغ الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.

علاج التهابات الجلد: تتمتع بذور الرمان بخصائص علاجية كبيرة ، والتي يمكن أن تعزز التئام الجلد وتسريع التئام الجروح والتهابات الجلد، و يستخدم زيت الرمان على المنطقة المصابة لضمان التئام الجروح ومكافحة العدوى.

 

 

ماسكات من الرمان للبشرة

يمكن صناعة فواكه الرمان في العديد من الأقنعة ، منها:

 

قناع اشراق و نضارة للبشرة :

المكونات : 

  • 1 ملعقة كبيرة من قشر الرمان وخاصة البودرة. 
  • ملعقة من الحلبة المطحونة. 
  • ملعقة صغيرة ملح. 
  • ملعقة ترمس مطحون .
  • ملعقة عسل.

الطريقة :

يتم خلط طل المكونات سوياً بشكل جيد ،  ثم يتم وضعه على بشرة نضيفة .

 

قناع علاج البثور و  تنظيف الجلد:

المكونات :

  • عصير رمان طبيعي.
  • قطن .

الطريقة :

اغمس كمية صغيرة من القطن في عصير الرمان. 

افركي وجهك مع التركيز على البثور والمناطق الملتهبة.

 

قناع لتقشير  البشرة و الجلد: 

المكونات :

  • بذور الرمان

الطريقة :

ابشري ملعقة كبيرة من بذور الرمان حتى تحصلي على عجينة سميكة. 

نقوم بعمل مساج لكامل الجسم ثم نتركه لمدة 20 دقيقة ثم نغسله بالماء البارد. 

 

إقرأ أيضاًفوائد الرمان للمعدة و البطن و فوائد قشوره