عادة ما يرغب الكثير من الناس في الصباح الباكر في شرب مشروب محفز ، و عادة يكون كوب من أنواع مختلفة من القهوة ، على الرغم من أن الشاي الأحمر هو مشروب محفز آخر ، إلا أنه الأفضل وفقًا للأطباء ، فالشاي الأحمر مشروب مشهور عالميًا في جميع البلدان ، ومصنوع من أوراق الأعشاب المجففة المستخرجة من الشاي الأحمر ، كما ينصح الأطباء بشرب الأحمر الأسود في الصباح بدلاً من القهوة على معدة فارغة للإستفادة من المركبات الموجودة فيه ، لأن الشاي الأحمر غني بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المهمة ، كما أن الشاي الأحمر هو ترياق ممتاز يستخدم في منع الجذور الحرة من التحرك في الجسم ، وبالتالي تقليل الإجهاد ، ومع ذلك ، مثله مثل جميع أنواع الشاي ، و يجب تناوله بإعتدال ، لأن الشاي عامل تجفيف طبيعي لجسم الإنسان ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل كمية الماء المتبقية في الجسم وأحيانًا يسبب الجفاف ، نستعرض هنا فوائد الشاي الأحمر على الريق و أهم أضراره .
فوائد الشاي الأحمر على الريق
- يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأحمر في الصباح أن تمنع حركة الجذور الحرة في الجسم . كما يقاوم الإجهاد التأكسدي. وهذا بدوره يمنع الشيخوخة المبكرة ويحافظ على نعومة البشرة .
- الشاي الأحمر يساعد على الهضم.
- الشاي الأحمر عبارة عن مستودع يحتوي على مكونات مضادة للتشنج ، والتي يمكن أن تمنع الإسهال ومشاكل المعدة.
- لا يحتوي على حمض الأكساليك ، لذا فهو مناسب لأولئك المعرضين لتكوين حصوات الكلى.
- الشاي الأحمر غني بالعناصر مثل ، والحديد والزنك والنحاس والمنغنيز ليست سوى عدد قليل من العديد من المعادن التي توجد في الشاي الأحمر .
- إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، فمن المعروف أن الشاي الأحمر يمكن أن يحسن نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر وتوفير العناصر الغذائية اللازمة لشعر صحي.
- تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحماية الجسم من تخزين الدهون.
- كما يمنع السمنة الضارة.
- مساعدة الجسم على تجديد شبابه .
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- تساعد زيادة العناصر المضادة للأكسدة على حماية جسم الإنسان من أمراض السرطان الخطيرة.
- كما يقتل البكتيريا المسببة لإلتهاب الحلق.
- تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب المفاجئة.
- حماية الأوعية الدموية من ارتفاع الكوليسترول والكوليسترول الضار.
- يعزز مناعتك ، الشاي الأحمر يمكن أن يحمي جسمك من الأمراض ، وفي نفس الوقت يقوي ويقوي المناعة ، مما يجعل قوتك الداخلية أقوى.
- كما أن الشاي الأحمر له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، ويساعد على التئام الجروح ويخفف الألم.
- الشاي غني بمادة البوليفينول التي تساعد جهاز المناعة ، وبالتالي تعزز صحة الإنسان.
أضرار شرب الشاي الأحمر على الريق
يضر مينا الأسنان
الشاي على الريق يسبب ضرر في مينا الأسنان ، وذلك لأن البكتيريا الموجودة في الفم تعمل على تكسير السكر وتسبب ارتفاع مستوى حمض الفم.
تدمير نظام التمثيل الغذائي
يؤدي شرب الشاي على معدة فارغة في الصباح إلى تدمير المواد الحمضية والقلوية في المعدة . وبالتالي تدمير نظام التمثيل الغذائي الخاص بك . مما يتداخل مع أنشطة التمثيل الغذائي الطبيعية في الجسم وقد يسبب المزيد من المشاكل.
يسبب فقر دم
يجب على الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم عدم شرب الشاي على معدة فارغة لأنه يقلل من معدل امتصاص الحديد في الجسم.
إقرأ أيضًا : `الشاي الأخضر بالياسمين أهم فوائده و أضراره
