الشاي المغربي أو شاي أتاي أو أتاي بنكهة النعناع من أشهر المشروبات في دول المغرب العربي ، ويتميز بطعمه اللذيذ وسهولة تحضيره ومفيده لجسم الإنسان ، وهذا المشروب عبارة عن مزيج من الشاي الأخضر ونباتات النعناع ، و تم تحضيره على الطريقة المغربية ، نستعرض أهم فوائده فوائد الشاي المغربي و طريقة تحضيره في هذا المقال.
فوائد الشاي المغربي
الشاي المغربي يعزز القدرات الجنسية للرجال والنساء. ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من الكافيين والثيامين والمركبات الأخرى التي يمكن أن تعزز خصوبة الإنسان.
مثالي للتخلص من ارتفاع ضغط الدم لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، قليل الصوديوم.
لعلاج أمراض الجهاز الهضمي المتمثلة في الإمساك ، لأنه يمكن أن يلين الأمعاء ، ويقضي على تراكم الفضلات والسموم في الجسم ، ويخفف بشكل كبير من مشكلة انتفاخ البطن.
كما يمكن أن يقلل من التوتر والقلق ، ويمنع التوتر ، ويساعد في تحسين المزاج.
يمكن أن يمنع التسمم الغذائي.
و يمنع العدوى والحساسية ؛ فهو غني بفيتامين سي.
كما يستخدم للوقاية من جميع أنواع مرض السكري.
وهو من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية ، لذلك يمكنه محاربة السرطان وتعزيز قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض المختلفة.
يقاوم البكتيريا ويفيد في الوقاية من مشاكل الأسنان المختلفة.
و للوقاية من مشاكل الأذن والتهاباتها.
لتقليل التهاب المفاصل والروماتيزم وتقوية العظام ومنع هشاشة العظام.
كما يمكنه محاربة تجاعيد الجلد ومنع ظهور الشيب.
يحافظ على صحة البشرة ونضارتها ، ويقلل من احتمالية نمو حب الشباب (بما في ذلك حب الشباب).
من خلال تحسين كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم ، فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
أضرار الشاي المغربي
يوصى بعدم شرب الكثير من الشاي المغربي لتجنب التعرض لمشاكل الجهاز الهضمي وخاصة الإسهال الحاد ، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنب شرب الشاي المغربي ، لأنه ستؤدي إلى تفاقم الحالة .
وينصح بشربه بعد الأكل بساعة على الأقل لتجنب التسبب في عسر الهضم وتحقيق الهدف المتمثل في إنقاص الوزن ، و الإستفادة بشكل كامل من العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة المختلفة.
طريقة تحضير الشاي المغربي
سخني الماء حتى يغلي ، أضيفي إليه مسحوق الشاي ، ثم أضف كمية أخرى من الماء تعادل كوبًا ، ثم ضع مزيج النعناع على الوجه ، واتركه يغلي ، ثم اشرب الشاي لأنه أصبح جاهزاً وأضف إليه السكر .
إقرأ أيضًا : فوائد الشاي الأخضر للدورة الشهرية للمرأة
