الشمندر هو نوع من النباتات الجذرية وله أسماء عديدة منها البنجر ، وله العديد من الفوائد الصحية و الجمالية ، نستعرض هنا فوائد الشمندر للشعر وكذلك بعض الخلطات المحضرة منه .
فوائد الشمندر الصحية
بالإضافة إلى فوائد الشمندر للشعر والبشرة ، قد يكون لهذه الخضروات الجذرية أيضًا العديد من الفوائد الصحية ، مثل:
- يحسن الهضم ويحارب بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
- منع الخرف أو إبطاء تقدم المرض لدى الشخص المصاب.
- تقليل الوزن الزائد وتحسين التمثيل الغذائي.
- يخفض ضغط الدم ويقلل من فرصة الإصابة بمشاكل في الدورة الدموية.
- تقليل فرصة إنجاب أطفال مصابين بعيوب خلقية وتشوهات.
- تقوية العظام وتحسين صحتها .
- يقوي مناعة الجسم ويخفف الآلام والالتهابات المختلفة.
فوائد الشمندر للشعر
- يحافظ على صحة الشعر بشكل عام. لإحتوائه على الكثير من الكاروتينات ، يمكن أن يعزز الدورة الدموية لفروة الرأس ويزيد من طول وكثافة الشعر . لذلك يمكن استخدامه عن طريق تدليك فروة الرأس والشعر وعصيرها
- التخلص من حكة فروة الرأس لإحتوائه على العديد من الإنزيمات التي تساعد في مقاومة الجفاف.
- التقليل من إفراز الزيوت وإزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس ، وبالتالي إزالة القشرة . لأن الشمندر يمكن غليه بكمية مناسبة من الماء ، وتركه حتى يبرد ، ثم تدليكه على فروة الرأس كل يوم.
- يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر . لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان ، وأهمها الفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتينات والفوسفور والكربوهيدرات.
- يغذي بصيلات الشعر ويجعلها نضرة ولامعة.
2. إيقاف تساقط الشعر
قد يساعد الاستخدام المنتظم للبنجر للشعر على تقليل تساقط الشعر وتقويته . ويرجع ذلك أساسًا إلى أن جذر الشمندر غني بمجموعة من العناصر الغذائية الهامة للشعر . مثل البروتين والفوسفور والكاروتينات وفيتامين ج وفيتامين هـ.
قد يكون للمغذيات المذكورة أعلاه التأثيرات التالية:
- يقوي جذور الشعر.
- يقوي الدورة الدموية في فروة الرأس.
- إزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم الدهون والزيوت الزائدة وتنظيف فروة الرأس.
- تعزيز وتحفيز نمو الشعر.
3. علاج القشرة
في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد الإستخدام الموضعي للبنجر على:
- ينظف مسام فروة الرأس ويزيل قشرة الرأس.
- تحسين صحة فروة الرأس وتقليل فرصة الإصابة بمشاكل الجلد مثل قشرة الرأس.
كل ما عليك فعله هو غسل شعرك بانتظام بعصير الشمندر.
4. تحسين بنية الشعر
قد يساعد استخدام الشمندر للشعر في تحسين صحة الشعر وبنيته . وذلك لأن الشمندر يحتوي على كمية كبيرة من السيليكا ، مما قد يساعد في تحسين صحة ومظهر الشعر والجلد.
خلطات الشمندر للشعر
الشمندر والحناء
اخلطي كميات متساوية من عصير الشمندر والحناء. وزعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة لا تقل عن ساعة ثم اغسليه بالماء والشامبو للحصول على شعر بني محمر.
الشمندر والخل
امزج كميات متساوية من عصير الشمندر والخل. دلكي فروة الرأس بالخليط واتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء والشامبو . كما يمكن تكرار هذه الخلطة بإنتظام لترطيب فروة الرأس وإزالة الجلد المتراكم.
الشمندر وزيت جوز الهند
امزج الكمية المناسبة من زيت جوز الهند مع عصير الشمندر. ضع في اعتبارك تغطية الرأس بغطاء استحمام بلاستيكي . ثم ضع الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة ساعة على الأقل.
اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو ، ثم جففيه جيدًا ، كما يمكن لهذا المزيج يمكن أن يصبغ شعرك باللون الأحمر.
أوراق الشمندر
استخدمي الخلاط الكهربائي لطحن كمية صغيرة من أوراق الشمندر بالماء حتى تتكون عجينة. ثم يوضع المعجون على فروة الرأس لمدة لا تقل عن ساعة . ثم يغسل بالماء والشامبو للقضاء على التهابات فروة الرأس ومنع تساقط الشعر.
إقرأ أيضًا : شاي الماتشا للتنحيف أهم فوائده و طريقة تحضيره
