يعتبر نبات القسط الهندي من أشهر النباتات التي تم تداولها بين البشر منذ القدم ، و القسط الهندي نبات يقع موطنه الأصلي في دول الشرق الأوسط في الهند والقارة الآسيوية ، و هناك نوعان من القسط الهندي ، وله أسماء عديدة منها القسط البحري أو أعواد القسط ، ، ويستخدم القسط الهندي بأشكال عديدة ، منها مع المشروبات مثل الشاي ،أو مسحوق أو الزيت أو كنوع من التوابل و النكهات ، و القسط الهندي هو نوع من الأعشاب الشائكة التي يمكن ارجاع أصولها إلى الهند ، و تستخدم الجذور الخاصة بنبات القسط الهندي عالية الجودة أو الزيوت المستخلصة من الجذور في الطب البديل بسبب مزاياها الصحية والجمالية ، في هذه المقالة ، سنناقش فوائد القسط الهندي للتنحيف و الكمية المناسبة منه .
فوائد القسط الهندي للجسم
- لعلاج تقرحات الفم وأمراض الفم وتشقق الشفاه وجفافها ورائحة الفم الكريهة.
- إزالة البثور .
- يمكن لأدوية المحتوية على القسط الهندي التخلص من الديدان و أن يعالج الإسهال.
- تقليل الاكتئاب والقلق.
- لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- لعلاج التهاب النسيج الخلوي وشفاء الحروق.
- يقلل من الغازات وينظم وظيفة الهرمونات.
- لعلاج التهابات الجهاز التنفسي مثل السعال وضيق التنفس والتهاب الشعب الهوائية.
- لعلاج التهابات المعدة والقرحة المعوية والأمعاء.
- يقوي جهاز المناعة ويجدد شباب الجسم.
- علاج فقر الدم.
- علاج فطريات القدم .
- يعالج تكيس المبايض.
- وهو من المضادات الحيوية الطبيعية ومدرات البول.
- يوسع الأوردة والشرايين في الجسم.
- يقوي خلايا المخ ويقيها من الأمراض ، ويقوي الخلايا العصبية.
- يقلل من محتوى الكوليسترول الضار في الدم وينظم محتوى السكر في الدم.
- تسكين الآلام وخاصة آلام العضلات والصداع وآلام الأسنان.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- تعزيز الأداء الجنسي وعلاج العقم.
- يمكن أن يؤثر على بعض أنواع السرطان ، مثل اللوكيميا.
- لتطهير الجروح وتنقية الدم.
- للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- لعلاج التهاب البلعوم والتهاب الجيوب الأنفية .
- لعلاج التهابات المفاصل والروماتيزم.
- علاج حالات الإجهاض المتكرر وتأخر الحمل.
- لعلاج أمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية.
فوائد القسط الهندي للتنحيف
أظهرت بعض الدراسات أن القسط الهندي له العديد من الفوائد الصحية ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على إنقاص وزن الجسم ، على النحو التالي:
يُعتقد أن استخدام القسط الهندي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم ، لأن الحفاظ على مستوى معتدل من السكر في الدم يساعد على منع السمنة.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة علمية أن مرضى السكر الذين تناولوا القسط الهندي لديهم مستويات منخفضة من السكر في الدم.
يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب ، وبالتالي زيادة القدرة على ممارسة الرياضة.
آلية استخدام وتخزين القسط الهندي
يستهلك القسط الهندي على النحو التالي:
الكبسولات: نادرًا ما تخضع هذه الكبسولات لفحوصات الجودة ، لذلك من المستحيل تحديد ما إذا كانت موثوقة وما إذا كان يمكن تصنيعها من قسط هندي خالص.
مسحوق: مسحوق ويمكن استخدامه عند خلط مسحوق القسط الهندي مع السوائل مثل الماء أو العصير.
الجذور المجففة: تقطع الجذور إلى قطع صغيرة ، وتستخدمها لصنع الشاي ، ثم تستفيد منه بشربه .
كما يجب أيضًا تخزين القسط الهندي في درجات حرارة منخفضة.
الجرعات المسموحة من القسط الهندي
على الرغم من أن القسط الهندي عشب طبيعي ، إلا أن هذا لا يعني أنه يمكن استخدامه بدون جرعة محددة ، وتعتمد نسبة هذه الجرعات على عدة عوامل منها العمر ، الصحة .
ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتم تحديد الجرعة المناسبة علميًا ، لذلك من المهم الرجوع للصيدلي أو الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
و الاستهلاك الفموي للقسط الهندي مشابه لذلك الموجود في الطعام ، ويعتبر الأكثر أمانًا لمعظم الناس ، وتجدر الإشارة إلى أن الزيت العطري القسط الهندي ليس للاستهلاك البشري.
استخدام القسط الهندي عند الحمل أو الرضاعة: لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان القسط الهندي آمنًا للنساء الحوامل أو المرضعات ، لذلك من الأفضل تجنب استخدامه.
الحساسية تجاه القسط الهندي : قد يسبب القسط الهندي ردود فعل تحسسية للأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات مثل الأقحوان والبابونج وما إلى ذلك ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحساسية استشارة الطبيب قبل استخدامه.
إقرأ أيضًا : فوائد القسط الهندي للنساء و فوائده العامة
[…] إقرأ أيضًا : فوائد القسط الهندي للتنحيف و الكمية المناسبة منه […]
[…] إقرأ أيضًا : فوائد القسط الهندي للتنحيف و الكمية المناسبة منه […]
[…] إقرأ أيضًا : فوائد القسط الهندي للتنحيف و الكمية المناسبة منه […]