فوائد الكركديه للقولون متنوعة، و الكركديه نبات ذو أزهار زاهية وملونة ، نشأ في شمال إفريقيا وجنوب شرق آسيا ، وينمو حاليًا في معظم البلدان ذات المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية ، و طعمه يشبه طعم التوت البري ، و تستخدم أزهارها الحمراء الكبيرة في كثير للأغراض الطبية والتجميلية ، يمكن استخدام هذه الزهور عن طريق نقعها في الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم شربها ساخنة أو باردة ، نستعرض هنا فوائد الكركديه للقولون و فوائدها الأخرى للجسم و الصحة .
فوائد الكركديه
- يمكن أن يساعد الكركديه أيضًا في علاج ارتفاع ضغط الدم . لذا فإن شرب ثلاثة أكواب من الكركديه يوميًا لمدة 4 أسابيع يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
- وفقًا لبحث أُجري على الكركديه ، يساعد الكركديه أيضًا في محاربة السرطان. لقد وجدت الدراسات أن الكركديه يقيد انتشار ونمو الخلايا السرطانية ، وبالتالي يمنع تطور السرطان.
- يساعد الكركديه على منع الشيخوخة وعلامات الشيخوخة . لإحتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة . والتي لا تبطئ الشيخوخة فحسب ، بل تساعد أيضًا في الوقاية من السرطان.
- يساعد الكركديه في منع النوبات القلبية لأن الدراسات وجدت أن الأشخاص الذين يستهلكون ما لا يقل عن 14 كوبًا من الكركديه أسبوعيًا لديهم أدنى معدل وفيات من النوبات القلبية.
- يساعد الكركديه في محاربة البكتيريا والالتهابات وخاصة مستخلص الكركديه . حيث وجد أن مستخلص الكركديه له نفس تأثير بعض الأدوية المستخدمة في علاج الالتهابات البكتيرية . وقد وجدت الأبحاث أن مستخلص الكركديه يساعد في تقليل نشاط الإشريكية القولونية .
- يساعد الكركديه على تقليل الوزن الزائد. حيث أجريت دراسة على 36 شخصًا يعانون من زيادة الوزن . و وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون أزهار الكركديه لمدة 12 أسبوعًا . يمكن أن يقللوا بشكل كبير من وزن الجسم ودهون الجسم . بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الورك.
فوائد الكركديه القولون
من أهم فوائد الكركديه للقولون :
- أنه يساعد في تخفيف متلازمة القولون العصبي وعلاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإمساك.
- للكركديه فوائد عديدة للقولون ، فهي تحسن عملية الهضم وتخلصك من مشكلة الإمساك ، لذلك يعتبر الكركديه ملينًا طبيعيًا. بالنسبة لمشاكل الجهاز الهضمي ، فهو أيضًا علاج فعال لـ IBS.
فوائد الكركديه الأخرى
يساعد الكركديه على تقليل نسبة الدهون في الدم ، وذلك بناءً على دراسة أجريت على 60 مريضًا بالسكري ووجدوا أنه بعد تناول زهرة الكركديه لمدة شهر . و زادت مستويات الكوليسترول لديهم . مما أدى إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية. انخفضت المستويات لديهم بشكل ملحوظ .
وفي دراسة أخرى وجد أن تناول 100 ملغ من الكركديه يوميًا يساعد على تقليل الكوليسترول الكلي لمرضى متلازمة التمثيل الغذائي . كما أنه يساعد على زيادة الكوليسترول الجيد ، وله أفضل تأثير على مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.
كما يساعد الكركديه أيضًا على تعزيز صحة الكبد لأنه يساعد الكبد على الإستمرار في العمل بفعالية وفقاً لدراسة أجريت على 19 شخصاً يعانون من زيادة الوزن . و وجدت الدراسة أن تناول مستخلص الكركديه لمدة 12 أسبوعًا يمكن أن يساعد في علاج حالات التنكس الدهني في الكبد . وفي هذه الحالة تتراكم الدهون في الكبد وقد تسبب فشل الكبد.
كما يقلل مستخلص الكركديه من التلف كما عمل الكبد بجد على زيادة نسبة إنزيمات الكبد المسؤولة عن إزالة السموم بنسبة 65٪. ولكن كل هذه الدراسات ركزت على مستخلصات الكركديه بدلاً من مشروبات الكركديه ، لذلك يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول فوائد مشروبات الكركديه على الكبد.
يساعد الكركديه في الوقاية من السرطان لاحتوائه على مادة البوليفينول . وهي مضادات أكسدة قوية يمكنها محاربة السرطان . وقد أظهرت الدراسات أن مستخلص الكركديه يمكن أن يضعف نمو الخلايا السرطانية. و تساعد الخلايا السرطانية في الحد من غزوها لتجويف الفم والبلازما . وتحد من انتشار الخلايا السرطانية في البروستاتا.
كما وجدت دراسة أخرى أن الكركديه يساعد على قمع الإصابة بسرطان المعدة بنسبة تصل إلى 52 ٪ ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
إقرأ أيضًا : معلومات كامله عن فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة
