فوائد اليانسون للكحة والبلغم و كيفية استخدامه

اليانسون نبات من نفس عائلة البقدونس ،  له طعم فريد مشابه لعرق السوس ، مما يجعله يستخدم على نطاق واسع كعامل منكه في الحلويات والمشروبات ، و  يستخدم زيت اليانسون العطري أيضًا في العطور والصابون والكريمات التجميلية ،  لليانسون   قيمة طبية غنية ويعتبر علاجًا طبيعيًا  للعديد من الأمراض ،  كما ان  اليانسون نبات مفيد في علاج السعال والمشاكل الصحية الأخرى فما هي فوائد فوائد اليانسون للكحة والبلغم ؟   نستعرض هنا فوائد اليانسون للكحة والبلغم و كيفية استخدامه .  

فوائد اليانسون للكحة والبلغم

للزيوت الأساسية في اليانسون تأثيرات مضادة للالتهابات ومحللة للبلغم والبلغم . لذلك يمكن استخدام اليانسون  لعلاج السعال المرتبط ببعض أمراض الجهاز التنفسي  مثل التهاب الشعب الهوائية أو نزلات البرد .

بالإضافة إلى  فوائد اليانسون للكحة ، هناك فوائد صحية أخرى محتملة ، منها:

• غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. بالإضافة إلى الكربوهيدرات ، فإن كمية البروتين والدهون مفيدة للصحة.
• يمكن أن يخفف من أعراض الاكتئاب ، فمستخلص بذور اليانسون  له تأثير قوي مضاد للاكتئاب يمكن مقارنته بالأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
• للوقاية من قرحة المعدة. حيث تحدث قرحة المعدة بسبب زيادة الحموضة الداخلية .  وقد وجد أن اليانسون  لديه القدرة على تقليل إفراز الحمض في المعدة مما يساعد على منع وعلاج قرحة المعدة.
• مضاد للجراثيم والفطريات. في الأبحاث المختبرية ، وجد أن بذور اليانسون  والزيوت الأساسية المستخرجة منه لها قدرة قوية على قتل بعض البكتيريا والفطريات.
• لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
• يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم.
• يمكن أن يخفف الالتهاب.
• يساعد في علاج عسر الهضم و الغازات والانتفاخ والمغص وتحسين حالة الجهاز الهضمي.
• تسكين آلام مرضى القولون العصبي.
• كما يساعد في علاج الإمساك. أظهرت بعض الدراسات أن شرب عصير اليانسون  لمدة 5 أيام يمكن أن يساعد في حل مشكلة الإمساك.
• يستخدم لعلاج القمل والصدفية والجرب.
• كما يمكن أن يساعد اليانسون  في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. حيث  أظهرت بعض الدراسات أن تناول بذور اليانسون  على مدى شهرين  سيعمل  على خفض مستويات السكر لدى مرضى السكري.

جرعة اليانسون المسموحة 

للسعال أو مشاكل الجهاز الهضمي يستحسن استخدام زيت الينسون العطري . و الجرعة اليومية الموصى بها هي 0.1 إلى 0.3 مل أو 0.5 إلى 3 غرام من بذور اليانسون  يوميًا.

ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي تركيبة تحتوي على زيت اليانسون  .

كيفية استخدام الشمر لتخفيف السعال في المنزل

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق أو السعال ، يمكنك شرب منقوع اليانسون  للتخفيف من الأعراض ، على النحو التالي:

1. تحضير منقوع اليانسون  عن طريق وضع عبوتين صغيرتين من بذور اليانسون  في كوب من الماء المغلي
2. ثم اتركه يغلي لمدة خمس عشرة دقيقة.
3. صب المحتويات وإضافة الليمون أو العسل لتحسين النكهة.

إقرأ أيضًا :   فوائد اليانسون المغلي و كيفيية صنعه و تحضيره منزلياً