فوائد اليانسون للمرأة و احتياطات تناوله

اليانسون نبات سنوي يبلغ متوسط ارتفاعه 30-50 سم ، وله أزهار بيضاء و بذور خضراء أو بنية أو صفراء فاتحة ، نمت في مصر واليونان وروما والشرق الأوسط ، وهي من أقدم التوابل ، كما يمكن أن تؤكل البذور نيئة ، ويمكن أيضًا استخدامها للتتبيل أو أو كمشروب ، و اليانسون من الأعشاب الصحية وغني بالعديد من العناصر المفيدة ، وعادة ما تستخدم بذور اليانسون وزيت اليانسون للحصول على فوائده العظيمة ، حيث يمكن أن يساعد اليانسون في علاج اضطرابات المعدة والغازات وتسكين التهاب الحلق والسعال ، كما أنه مدر للبول ، و يمكن أن يضيف اليانسون أيضًا نكهة فريدة للحلويات ، ولأنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة ، يمكن أن يجلب اليانسون العديد من الفوائد للنساء ، نستعرض هنا فوائد اليانسون للمرأة .

فوائد اليانسون للمرأة

هذه هي أهم فوائد اليانسون للمرأة :

1- زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية

تحتوي بذور اليانسون النجمي على مواد معينة تساعد على زيادة إدرار الحليب .

و بشكل عام ، يمكن تناول اليانسون أثناء الرضاعة الطبيعية آمن ولا يضر بصحتك . ومن الأفضل عدم الإفراط في تناوله لأنه يضيف رائحة طعب إلى حليب الثدي.

2- تسكين آلام الدورة الشهرية

يشيع استخدام المشروبات العشبية كمهدئات وتساعد على استرخاء عضلات الجسم. وغالبًا ما تساعد في تخفيف الآلام وتقلصات الدورة الشهرية ، بما في ذلك مشروب اليانسون .

كما أن مزيج من خلاصة اليانسون والزعفران وبذور الكرفس قد يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية . و تشرب ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام.

3- تخفيف أعراض سن اليأس

بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، تعاني النساء من بعض الأعراض أثناء انقطاع الطمث . وتشمل هذه الأعراض التعب وجفاف الجلد وجفاف المهبل.

يُعتقد أن بذور اليانسون تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم وبالتالي يمكن أن تقلل من أعراض سن اليأس.

ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير بذور اليانسون على أعراض انقطاع الطمث لدى النساء.

4- منع أمراض العظام

بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، تعاني النساء من مشاكل العظام مع تقدم العمر أكثر من الرجال.

يحتوي اليانسون على عنصر anethole ، وهو عنصر فعال يمكن أن يساعد في منع والوقاية من هشاشة العظام.

احتياطات استهلاك اليانسون للمرأة

قبل تناول اليانسون هناك بعض الاحتياطات التي يجب أخذها بعين الإعتبار :

الحمل والرضاعة: على الرغم من أن اليانسون آمن للحوامل والمرضعات ، إلا أنه لا ينبغي أن يكون ناضج بشكل كامل لتجنب الحاق الإضرار بالطفل.
الحساسية: قد يسبب اليانسون ردود فعل تحسسية لبعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات أخرى من نفس عائلة اليانسون . مثل الهليون والكزبرة والكرفس والكمون والشبت.
داء السكري: قد يساعد اليانسون في خفض مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض مستويات السكر في الدم مراقبة مستويات السكر في الدم و عدم استهلاك اليانسون .
ثبوت الإصابة بأمراض معينة : مثل سرطان الثدي ، وسرطان الرحم ، وسرطان المبيض ، وبطانة الرحم ، أو الأورام الليفية الرحمية ، لأن اليانسون يعمل مثل الإستروجين ويزيد الحالة سوءًا.
الجراحة: قد يساعد اليانسون في خفض مستويات السكر في الدم ، لذلك قد يكون من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها ، لذلك يجب التوقف عن تناول اليانسون قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة .