الجرجير من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ، ويمكن تناولها منفردة أو على دفعات لأنواع مختلفة من السلطات ، يمكن استخدام أوراق الجرجير في مجموعة متنوعة من الوصفات المفيدة للشعر والبشرة ، ولكن مع مراعاة زيت الجرجير هو مستخلص طبيعي لكل هذه الفيتامينات والمعادن ، وفوائد زيت الجرجير للبشرة لا تصدق ، وتمتد فوائده أيضًا إلى الشعر والجسم ، و يتم استخراج زيت الجرجير من بذور الجرجير ، وهو غني بحمض الأيروسيك ، والأحماض الدهنية الأخرى ، والآثار المضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ، و زيت الجرجير له العديد من الفوائد الطبية ، ولكن أشهر فوائد زيت الجرجير هو قدرته على تقليل تساقط الشعر والصلع ، نستعرض هنا فوائد زيت الجرجير للبشرة و الوجه و فوائده العامة .
فوائد زيت الجرجير العامة
الجرجير من الخضروات التي تضفي على السلطة نكهة فريدة ، وله فوائد عديدة ، ولزيته فوائد عديدة ، منها :
- بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، فهو غني أيضًا بالفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين أ وفيتامين سي.
- علاج التهاب الجلد ؛ لأنه يقاوم البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة ، يمكنه تطهير المنطقة المصابة لمنع العدوى.
- يحمي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة ، وله خصائص مهدئة ومرطبة.
- مفيد للأكزيما وحروق الشمس ولدغ الحشرات.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- توفير الرطوبة اللازمة للبشرة والشعر والأظافر.
- يساعد على تليين الجهاز الهضمي وخاصة في حالة الإمساك.
- يحمي اللثة والأسنان لأنه مضاد قوي للأكسدة ويحتوي على فيتامينات يمكنها تقوية الأسنان وصحتها.
فوائد زيت الجرجير للبشرة
يمكنك الاستفادة مباشرة من الجرجير بتناوله او خلطه في الخلاط وتصفيته واستخدامه في عدة وصفات . و يمكن استخدام زيت الجرجير بطريقة أسهل وأكثر عملية دون أي تأثير أو عملية نقع وترشيح ، فيما يلي اهم فوائد زيت الجرجير للبشرة:
- يستخدم لحماية الجلد من السرطان.
- يمكن استخدامه كعلاج مساعد لمرض الصدفية والبهاق.
- يمكن أن يقلل الهالات السوداء ، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر إلى القضاء تمامًا على الهالات السوداء.
- عند وضعه على الجلد ، يمكنه تفتيح لون البشرة عن طريق تقليل البقع الداكنة وإزالة علامات النمش.
- يحتوي على حمض الفوليك الذي يجعل بشرتك منتعشة وناعمة للغاية.
- مرطب فعال للبشرة وواقي من الشمس الطبيعي.
- يحافظ على صحة الجلد ، لإحتوائه على الفيتامينات الضرورية لحيوية البشرة ، بما في ذلك فيتامين E-C-A.
- زيت الجرجير منظف للبشرة ، يمكنه محاربة حب الشباب ، ينظف البكتيريا الموجودة على الجلد جيدًا ، ويحميك من الجلد الميت.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل بشكل فعال من ظهور الخطوط البيضاء والتجاعيد وتنشط الدورة الدموية للجلد وبالتالي تزيد من مظهرها الصحي والجميل.
اهم الوصفات لللإستفادة من فوائد زيت الجرجير للبشرة
لترطيب البشرة
- 1 ملعقة كبيرة زيت الجرجير
- ملعقة عسل أبيض
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات جيداً وتنشر على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم تغسل الوجه بالماء الدافئ ، وتكرر مرتين في الأسبوع.
للتخلص من الهالات السوداء
- 1 ملعقة صغيرة زيت الجرجير
- ملعقة صغيرة من الكركم
طريقة التحضير
اخلطي المكونات جيدًا وضعيها على منطقة الهاات السوداء مرتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، 20 مرة في كل مرة ، ومن الأفضل وضع هذا القناع قبل النوم.
للقضاء على الكلف
- 2 ملاعق كبيرة زيت الجرجير
- ملعقة شوفان متوسطة
- نصف معلقة عصير طماطم
طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات السابقة جيدًا ، ثم ضعي القناع بالتساوي على الوجه والرقبة ، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة.
ثم نقوم بشطف الوجه بالماء الدافئ ، ويمكن استخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
لنضارة البشرة
يمكنك هرس ثمرة موز متوسطة الحجم ، وإضافة ملعقة كبيرة من زيت زيت الجرجير إليها ، وخلطها جيدًا ، ثم دهنها على وجهك ورقبتك ، ثم اترك القناع لمدة 15 دقيقة وشطفها بالماء الدافئ و تكرر هذه الخلطة مرة أسبوعيًا.
محاذير الإستخدام
ننصح الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والتهابات المثانة بشرب عصير الجرجير أو أوراقه . ويمكن الاستفادة من زيت الجرجير من خلال بذور الجرجير .
بما أن الجرجير يحتوي على نسبة عالية من اليود ، فإننا نوصي الأطفال والنساء الحوامل بعدم تناول الكثير من اليود ، لأن اليود سيكون له تأثير سلبي على هذه الحالات.
إقرأ أيضًا : فوائد الجرجير للمرأة وفوائده في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي
