التين هو ثمار صيفية ورد ذكرها في القرآن ، ولكن قد يجهل البعض أن أهمية هذه الشجرة و التي لا تقتصر على ثمرتها فحسب ، بل تمتد إلى الأوراق الغنية بالعناصر الغذائية ، حيث يساعد ورق التين في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية مثل الأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وغيرها في هذه المقالة سوف نقدم لكم فوائد ورق التين للتنحيف و طريقة تحضير المشروبات منه.
فوائد ورق التين للتنحيف
الشعور بالشبع
تحتوي أوراق التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية . والتي يمكن أن تبقي الجسم ممتلئًا لفترة طويلة وتقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم . وبالتالي تقليل محتوى السعرات الحرارية.
حيث تدخل الحرارة إلى جسم الإنسان فتقلل من الوزن الزائد . لذلك يفضل شرب كوب من أوراق التين منقوع قبل الأكل لتحقيق النتيجة المرجوة.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
تؤدي مشاكل الجهاز الهضمي إلى بقاء الطعام في المعدة أو الأمعاء لفترة طويلة . ليس فقط التسبب في الانتفاخ والتورم ، ولكن أيضًا الألم وعدم الراحة . مما يؤدي إلى زيادة الوزن .
لذا فإن شرب أوراق التين يمكن أن يساعد في التخلص من هذه المشاكل والحالات . بما في ذلك الإمساك وعسر الهضم وانتفاخ البطن وما إلى ذلك . وبالتالي تحسين عملية الهضم والقضاء على النفايات وتقليل الوزن الزائد . خاصة في منطقة البطن .
التقليل من الكولسترول في الدم
تحتوي أوراق التين على العديد من العناصر الغذائية ، والتي يمكن أن تساعد في إزالة الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة في الدم ، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وحول القلب . وذلك بالإضافة إلى فقدان الوزن ، بالإضافة إلى الوقاية من السكتات الدماغية والأمراض الأخرى . كما يمكنه أيضًا الوقاية من الأمراض المتعلقة بالجهاز الدوري ، مثل انسداد الشرايين والنوبات القلبية.
التقليل من نسبة السكر في الدم
تنظم أوراق التين نسبة الهرمونات في الجسم ، وخاصة نسبة الأنسولين ، الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم ، والذي بدوره يؤثر على وزن الجسم.
طريقة تحضير ورق التين لخسارة الوزن
المكوّنات:
- مجموعة من أوراق التين.
- كمية الماء المغلي كافية لغمر الأوراق تمامًا.
طريقة التحضير:
نترك الماء المغلي جانبًا حتى يبرد حتى يصل إلى 50 درجة مئوية.
نضع أوراق التين في اناء ، ثم نسكب الماء الساخن على هذا الغناء ، ثم نغطي الإناء .
اترك الأوراق لتنقع في الماء لمدة ساعة.
ضع الأراق المنقوعة في الثلاجة حتى تبرد ، ثم اشربها كل يوم.
إقرأ أيضًا : الزنجبيل للحمل هل الزنجبيل يسبب الاجهاض
