العسل سائل حلو يصنعه النحل باستخدام الرحيق ، لأن طعم العسل يتغير حسب نوع الزهرة التي تقطف الرحيق ، وكلما كان لونه أفتح كلما ارتفع السعر ، وتجدر الإشارة إلى أن العسل يحتوي على نوعين، وهي: الخام والمعالج ، فبعد إخراج العسل الخام من خلية النحل ، يتم وضعه مباشرة في الزجاجة ، لذلك يحتوي هذا النوع من العسل على آثار من الخميرة والشمع وحبوب اللقاح ، وفي نفس الوقت يتم تسخين العسل المعالج وإزالة الشوائب ، مع ملاحظة أن تم استخدام العسل في الطب منذ أكثر من 5000 عام ، لما له من خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ، و إن فوائد وضع العسل على الصرّة كثيرة على الصحة ويمكن أن يعالج العديد من الأمراض وخاصة قبل النوم ، ومن أهم فوائد وضع العسل على السرّة أنه يمكن علاج الصداع المزمن وآلام العين والتهابات الجيوب الأنفية، نستعرض هنا أهم فوائد وضع العسل على السرّة .
فوائد وضع العسل على السرّة
- مقشر لطيف: بما أن الإنزيمات الموجودة في العسل يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجلد وإشراقه . يمكنك وضع العسل مباشرة على الجلد بحركة دائرية وتركه لبضع دقائق قبل إزالته.
- ندوب الجلد: يمكن أن يساعد العسل في التئام الجروح ، ويمكن لمضادات الأكسدة الموجودة فيه أن تغذي الجلد التالف . مما يساعد على التئام الندوب. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عسل مانوكا أيضًا على خصائص مطهرة تساعد على منع العدوى وحماية الجروح . وبالتالي تقليل الندوب وتقليل وقت الشفاء. يمكنك وضع العسل على المنطقة المصابة بحركة دائرية لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
- علاج بقع حب الشباب: بالإضافة إلى العسل الذي يساعد الجلد على الحفاظ على ترطيبه ويساعد على التحكم في إفراز الزيت . فإن عسل مانوكا له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل احمرار وانتفاخ البثور.
فوائد وضع العسل على السرّة قبل النوم
للعسل العديد من الفوائد الصحية للجسم. ومع ذلك ، نظرًا لوجود طرق أكثر فائدة يمكن اتباعها للحصول على فوائد العسل. فلم يثبت علميًا تطبيقه على السرة أو استخدامه في وقت محدد،
تساعد في تأخير ظهور التجاعيد
يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من المركبات ، على سبيل المثال: مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات ، فهذه العناصر لا تستطيع فقط تعديل درجة حموضة الجلد ، بل تعمل أيضًا على تخفيف التجاعيد وتأخير ظهورها ، ويمكن استخدام العسل لتنظيف البشرة .
التخفيف من ظهور البثور
وذلك لخصائصه المضادة للبكتيريا ، حيث أنه يقلل من ظهور البثور وخاصة الاحمرار ، وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى نصف ملعقة صغيرة من الكركم ، ووضع هذا الخليط على بشرة نظيفة ويمكن أن يبقى على الجلد طوال الليل. من أجل الحصول على نتائج فعالة ، يوصى بالاستمرار في استخدام هذا الخليط لمدة 3 أيام.
المساعدة على تقشير البشرة
نظرًا لأن عملية الشيخوخة تجعل من الصعب إزالة خلايا الجلد الميتة ، يصبح مظهر البشرة باهتًا وباهتًا ، لذلك وجد أن العسل له تأثير تقشير طبيعي ، مما يساعد على استعادة لمعان البشرة وتقليل ظهور البقع. وذلك لاحتوائه على أحماض عضوية مثل حمض الجليكوليك. في المقابل يسرع عملية تقشير خلايا الجلد الميتة ، إذا كان الجلد جافًا ، اخلطي مزيج العسل مع دقيق الشوفان أو دقيق اللوز ، وإذا كانت البشرة دهنية ، اخلطيها بدقيق الحمص ، ثم استخدمي المزيج لتدليك البشرة لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم اغسليها.
المساعدة على تهدئة البشرة
تحتوي العناصر الموجودة في العسل على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تهدئ البشرة الحساسة. بما أن العسل الخام قد يسبب تهيج الجلد . فيجب تخفيفه ثم وضعه على الجلد . ثم خلطه بمواد ملطفة. على سبيل المثال: ماء الورد أو الصبار ، وتجدر الإشارة إلى أنه قبل وضع العسل على الجلد ، من الأفضل التأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه العسل.
التخفيف من الحروق والجروح
يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم ، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات الميكروبية وعلاج الحروق ، وخاصة عسل مانوكا . وجدت دراسة أن الخصائص المضادة للبكتيريا لهذا النوع من العسل ترجع إلى مكوناته النشطة.
يمكن استخدام هذه الخاصية بإحدى طريقتين: تطبيق خليط من العسل الخام والكركم موضعياً على الحروق البسيطة أو الدمامل أو السحجات أو الجروح مرتين في اليوم حتى تلتئم.
اخلطي ملعقتين من العسل مع البودرة الهندية والكركم وزيت شجرة الشاي ،ثم توضع بعد ذلك على المنطقة المصابة وتلف بضمادة . وتجدر الإشارة إلى أن هذا الخليط يمكن استخدامه كمطهر بعد الالتهابات الجلدية البكتيرية أو الفطرية أو الفيروسية.
المساعدة على ترطيب البشرة
بما أن خواص العسل المرطبة تشبه تلك الموجودة في الجلسرين ، فإنه يستخدم في العديد من مستحضرات الترطيب . وتجدر الإشارة إلى أنه يوصى بتجنب استخدام العسل وحده على البشرة ، خاصة في الطقس الجاف . لأنه يمكن أن يمتص. يرطب البشرة ويجعلها أكثر جفافاً. من أجل ترطيب البشرة ، يمكنك خلط 5 مل من العسل مع 15 مل من زيت جوز الهند . ثم وضع الخليط على بشرة جافة لمدة 30 دقيقة ، ثم غسلها.
المساعدة على علاج الالتهابات الفطرية
مثل القوباء الحلقية ، يمكن استخدام العسل ، وخاصة عسل المانوكا ، لعلاج التهابات الجلد الفطرية . عن طريق دهن العسل الخام على المنطقة المصابة مرتين في اليوم حتى تلتئم . أو استخدام العسل ومسحوق شجرة إينيم ، بالإضافة إلى استخدم زيت شجرة الشاي والكركم لعلاج هذه الالتهابات.
فوائد العسل العامة
- غني بمضادات الأكسدة: يحتوي العسل عالي الجودة على العديد من مضادات الأكسدة المهمة . على سبيل المثال ، الأحماض العضوية والمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة . ترتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأنواع معينة من السرطان.
- المساعدة في خفض ضغط الدم: ضغط الدم من العوامل المسببة لأمراض القلب . وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
- يساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية: لقد وجد أن المستويات العالية من هذه الدهون هي القوة الدافعة الرئيسية لمرض السكري من النوع 2 . وترتبط أيضًا بمقاومة الأنسولين في الجسم ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للعسل يرتبط بمستويات منخفضة من الدهون و الدهون الثلاثية الثلاثية ، خاصة عند استخدامها كبديل للسكر.
- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: لأن العسل له تأثير ملين ، يمكن أن يساعد في علاج الإمساك والانتفاخ . كما أنه غني بالبكتيريا المفيدة التي يمكن أن تحافظ على صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي . ويمكنه أيضًا أن يخفف بشكل فعال من آلام القرحة ويساعد عاملهم
- يساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم: مثل جميع أنواع السكر ، يمكن للعسل أن يزيد من مستويات الطاقة في الجسم بشكل مؤقت . وهو أحد أفضل البدائل الصحية للسكر ، وتظهر الأبحاث أنه طالما يتم مراقبة مستوى السكر . يمكن لمرضى السكر أيضًا تناول كمية قليلة من العسل. لديهم دماء
إقرأ أيضًا : فوائد عسل المانوكا للصحة و مكوناته
