بعض النساء يعانين بشكل طبيعي من فشل الحمل ، وقد يكون السبب هو أن المبايض نفسها لا تستطيع العمل دون تدخل ، لذلك فإنهن بحاجة إلى عوامل محفزة ، والتي نسميها منشطات الإباضة ، يمكن أن تسبب بعض محفزات الهرمونات الحمل وزيادة الإباضة ، خاصة في الحقن المجهري والتلقيح الاصطناعي وغيرها من المواقف ،  ومع ذلك ، هل هناك ما يسمى بمنشطات التبويض الطبيعية التي يمكن أن تساعد النساء على الحمل ، وتحفيز المبايض على إفراز وتنظيم الهرمونات الأنثوية؟ نستعرض هنا معلومات عن منشطات الحمل ومتى يمكن الحمل بعد بعدها . 

منشطات الحمل

منشطات الحمل الطبيعية 

 هناك العديد من المنشطات الطبيعية التي يمكنها تنظيم مفعول الهرمونات وزيادة التبويض . وبالتالي زيادة الخصوبة ومعدلات الحمل ومنها بعض الأعشاب والفاكهة وهنا نستعرض بعضًا منها:

العسل لتنشيط المبايض 

يعتبر العسل الأبيض النقي من أهم المنشطات الطبيعية في عمل المبايض .  ويجب أن يكون العسل أصليًا وخاليًا من المضافات الصناعية أو التدخل البشري.

و شرب ملعقتين كبيرتين من الماء كل صباح ومساء ، لأن ذلك يساعد على تنظيم الهرمونات .  وعادة ما يساعد الجسم على التخلص من السموم وتنظيم عملية الهضم ، لذلك للعسل مزايا عديدة ويجب الاستفادة منها.

التمر لتنشيط التبويض 

 تشير إلى مقدمة الثمرة التي ينتجها النخيل وبداية الثمرة ، وهي تشبه إلى حد كبير البذرة الأولى للعناب وتخلط مع العسل .  ويمكن للزوجة تناولها يوميًا لزيادة الخصوبة وتنظيم إنتاج المبايض و البويضات .

أوراق البرقوق للحمل

يُعد مغلي أوراق البرقوق من التركيبات الشعبية لعلاج العقم والإجهاض الناجم عن أمراض المبيض .  لأنه من الأعشاب التي تنظم الحركة الهرمونية وإفراز البويضات .  وتساعد على إنتاج هرمون البروجسترون (البروجسترون) .

الفواكه المجففة

في حالة التخطيط للحمل ، عادة ما تستخدم الفواكه المجففة لتنظيم الهرمونات. وفي نفس وقت الحمل ، نذكر على وجه التحديد المشمش والخوخ (حتى لو كانت طازجة).

و تساعد الفواكه المجففة على امتصاص فيتامين هـ ، ويساعد فيتامين هـ في تنظيم الهرمونات والإباضة كل شهر.

فوائد التوت للتبويض

تحتوي جميع أنواع التوت ، من الفراولة والتوت الأحمر والأسود والتوت الأسود ، على معادن وفيتامينات مهمة يمكن أن تحفز إنتاج البيض وصحة الرحم.

الأسماك الدهنية  

تعتبر التونة والسلمون والسردين من أهم الأسماك الدهنية ، حيث تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 .

كما أنها تساعد في تنظيم مستويات هرمونات الدم ، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون ، والتي تستخدم للتحكم في الحمل.  

المكسرات غير المحمصة 

مرة أخرى هناك عنصر آخر غني بأحماض أوميغا 3 ،  وهي المكسرات في شكل نقي دون تحميص أو تدخل ، مثل اللوز .  لإحتوائها على بروتينات تنظم المزاج وعلم  والمعادن والفيتامينات تساعد على انتظام الهرمونات.

 الخضروات الورقية 

بالإضافة إلى أهميته في أي نظام غذائي لجسم الإنسان ، يمكنه أيضًا تقليل الزيادة في الهرمونات التي ينتجها جسم الإنسان.

متى يتم الحمل بعد المنشطات؟ 

يحدث الحمل عادة ما بين 5-9 أشهر بعد أن بدأ الطبيب بوصف بتناول المنشطات ، أما بالنسبة للمنشطات الطبيعية التي ذكرناها سابقاً فلا يوجد وقت محدد لإثبات فعاليتها .  وفي النهاية فهي طرق تحفيز طبيعية بدلاً من احتوائها طريقة علاج معروفة لنتائجها ومدة إعطائها.

 

منشطات الحمل الأخرى  

1-الحفاظ على وزن وجسم صحيين

يعد الوزن الصحي والحفاظ على صحة عامة جيدة من أهم منشطات الحمل الطبيعية.

و يؤثر فقدان الوزن أو اكتسابه على الدورة الشهرية للمرأة ، مما يؤثر سلبًا على صحة الحمل.
من المهم أيضًا إجراء عمليات تفتيش منتظمة للزوجين للتأكد من أن جميع النتائج في الحدود الطبيعية.

2- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

تعمل مضادات الأكسدة على تحسين خصوبة الرجال والنساء من خلال تحييد نشاط الجذور الحرة التي تدمر الحيوانات المنوية والبويضات في الجسم.

في دراسة علمية ، وجد أن الرجال الذين يتناولون الجوز الغني بمضادات الأكسدة يساعدون في تحسين جودة الحيوانات المنوية.

3- الإقلاع عن التدخين والكحول

من خلال تقليل كمية ونوعية الحيوانات المنوية ، هناك العديد من المخاطر التي تؤثر على الخصوبة ، والتي قد تسبب صعوبة في الحمل ، أو إذا حدثت فهناك مخاطر.

يعتبر التدخين والشرب من أهم الأشياء ، وعادة ما يجب التوقف عن التدخين ، خاصة إذا كنت ترغبين في الحمل.

بالإضافة إلى كل ما سبق ، فإن القيام بالإجراءات التالية سيساعد أيضًا في زيادة وتحفيز فرص الحمل:

  • اشرب كمية كافية من الماء لتحافظ على رطوبتك.
  • قلل من تناول الكافيين.
  • تخلص من التوتر والقلق النفسي.
  • ممارسة الرياضة باعتدال. 
  • استشر الطبيب بشأن الأدوية التي يتناولها الزوج والزوجة.
  • الابتعاد عن الدهون والكربوهيدرات غير الصحية.  

 

إقرأ أيضًا :  فوائد الأفوكادو للحامل وطرق تحضيره الإستفادة منه