بعض النساء يعانين بشكل طبيعي من فشل الحمل ، وقد يكون السبب هو أن المبايض نفسها لا تستطيع العمل دون تدخل ، لذلك فإنهن بحاجة إلى عوامل محفزة ، والتي نسميها منشطات الإباضة ، يمكن أن تسبب بعض محفزات الهرمونات الحمل وزيادة الإباضة ، خاصة في الحقن المجهري والتلقيح الاصطناعي وغيرها من المواقف ، ومع ذلك ، هل هناك ما يسمى بمنشطات التبويض الطبيعية التي يمكن أن تساعد النساء على الحمل ، وتحفيز المبايض على إفراز وتنظيم الهرمونات الأنثوية؟ نستعرض هنا معلومات عن منشطات الحمل ومتى يمكن الحمل بعد بعدها .
منشطات الحمل الطبيعية
هناك العديد من المنشطات الطبيعية التي يمكنها تنظيم مفعول الهرمونات وزيادة التبويض . وبالتالي زيادة الخصوبة ومعدلات الحمل ومنها بعض الأعشاب والفاكهة وهنا نستعرض بعضًا منها:
العسل لتنشيط المبايض
يعتبر العسل الأبيض النقي من أهم المنشطات الطبيعية في عمل المبايض . ويجب أن يكون العسل أصليًا وخاليًا من المضافات الصناعية أو التدخل البشري.
و شرب ملعقتين كبيرتين من الماء كل صباح ومساء ، لأن ذلك يساعد على تنظيم الهرمونات . وعادة ما يساعد الجسم على التخلص من السموم وتنظيم عملية الهضم ، لذلك للعسل مزايا عديدة ويجب الاستفادة منها.
التمر لتنشيط التبويض
تشير إلى مقدمة الثمرة التي ينتجها النخيل وبداية الثمرة ، وهي تشبه إلى حد كبير البذرة الأولى للعناب وتخلط مع العسل . ويمكن للزوجة تناولها يوميًا لزيادة الخصوبة وتنظيم إنتاج المبايض و البويضات .
أوراق البرقوق للحمل
يُعد مغلي أوراق البرقوق من التركيبات الشعبية لعلاج العقم والإجهاض الناجم عن أمراض المبيض . لأنه من الأعشاب التي تنظم الحركة الهرمونية وإفراز البويضات . وتساعد على إنتاج هرمون البروجسترون (البروجسترون) .
الفواكه المجففة
في حالة التخطيط للحمل ، عادة ما تستخدم الفواكه المجففة لتنظيم الهرمونات. وفي نفس وقت الحمل ، نذكر على وجه التحديد المشمش والخوخ (حتى لو كانت طازجة).
و تساعد الفواكه المجففة على امتصاص فيتامين هـ ، ويساعد فيتامين هـ في تنظيم الهرمونات والإباضة كل شهر.
فوائد التوت للتبويض
تحتوي جميع أنواع التوت ، من الفراولة والتوت الأحمر والأسود والتوت الأسود ، على معادن وفيتامينات مهمة يمكن أن تحفز إنتاج البيض وصحة الرحم.
الأسماك الدهنية
تعتبر التونة والسلمون والسردين من أهم الأسماك الدهنية ، حيث تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 .
كما أنها تساعد في تنظيم مستويات هرمونات الدم ، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون ، والتي تستخدم للتحكم في الحمل.
المكسرات غير المحمصة
مرة أخرى هناك عنصر آخر غني بأحماض أوميغا 3 ، وهي المكسرات في شكل نقي دون تحميص أو تدخل ، مثل اللوز . لإحتوائها على بروتينات تنظم المزاج وعلم والمعادن والفيتامينات تساعد على انتظام الهرمونات.
الخضروات الورقية
بالإضافة إلى أهميته في أي نظام غذائي لجسم الإنسان ، يمكنه أيضًا تقليل الزيادة في الهرمونات التي ينتجها جسم الإنسان.
متى يتم الحمل بعد المنشطات؟
يحدث الحمل عادة ما بين 5-9 أشهر بعد أن بدأ الطبيب بوصف بتناول المنشطات ، أما بالنسبة للمنشطات الطبيعية التي ذكرناها سابقاً فلا يوجد وقت محدد لإثبات فعاليتها . وفي النهاية فهي طرق تحفيز طبيعية بدلاً من احتوائها طريقة علاج معروفة لنتائجها ومدة إعطائها.
منشطات الحمل الأخرى
1-الحفاظ على وزن وجسم صحيين
يعد الوزن الصحي والحفاظ على صحة عامة جيدة من أهم منشطات الحمل الطبيعية.
و يؤثر فقدان الوزن أو اكتسابه على الدورة الشهرية للمرأة ، مما يؤثر سلبًا على صحة الحمل.
من المهم أيضًا إجراء عمليات تفتيش منتظمة للزوجين للتأكد من أن جميع النتائج في الحدود الطبيعية.
2- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
تعمل مضادات الأكسدة على تحسين خصوبة الرجال والنساء من خلال تحييد نشاط الجذور الحرة التي تدمر الحيوانات المنوية والبويضات في الجسم.
في دراسة علمية ، وجد أن الرجال الذين يتناولون الجوز الغني بمضادات الأكسدة يساعدون في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
3- الإقلاع عن التدخين والكحول
من خلال تقليل كمية ونوعية الحيوانات المنوية ، هناك العديد من المخاطر التي تؤثر على الخصوبة ، والتي قد تسبب صعوبة في الحمل ، أو إذا حدثت فهناك مخاطر.
يعتبر التدخين والشرب من أهم الأشياء ، وعادة ما يجب التوقف عن التدخين ، خاصة إذا كنت ترغبين في الحمل.
بالإضافة إلى كل ما سبق ، فإن القيام بالإجراءات التالية سيساعد أيضًا في زيادة وتحفيز فرص الحمل:
- اشرب كمية كافية من الماء لتحافظ على رطوبتك.
- قلل من تناول الكافيين.
- تخلص من التوتر والقلق النفسي.
- ممارسة الرياضة باعتدال.
- استشر الطبيب بشأن الأدوية التي يتناولها الزوج والزوجة.
- الابتعاد عن الدهون والكربوهيدرات غير الصحية.
إقرأ أيضًا : فوائد الأفوكادو للحامل وطرق تحضيره الإستفادة منه
