إذا كنت تريد تناول احتياج جسمك من السكر بشكل صحي، فربما قد تكون سمعت عن أن التمر يعتبر سكر طبيعي وبديل السكر الصحي. ولكن هناك أكثر بكثير يقدمه التمر غير أنه سكري، انه أيضا يضيف قوة التغذية. في الواقع، تتضمن بعض الفوائد الصحية العديدة للتمر تحسين الهضم وصحة القلب — وهذا ليس كل شيء. هل تعلم أن فوائد التمر للجنس كبيرة؟
فوائد التمر للجنس
هل التمر مثيرة جنسيا او عامل حفاذ سريع ؟ أعتقد أنها مسألة رأي فهل يمكن أن يجعلك التمر مثاراً ؟
التاكيد هنا حيث تكشف الدراسات أن التمر مفيد لزيادة القدرة الجنسية. ويرجع العلم وراء ذلك في الغالب إلى الاستخدام التقليدي، الذي حفز البحوث الرسمية.
حيث بحثت دراسة أجرتها جامعة شيراز في إيران عام 2006 في آثار نخيل التمر وزيته على الأداء الجنسي.
وجد الباحث الرئيسي، الدكتور سوغرا باهممنبور، أن المستويات العالية من مكونات الاستراديول والفلافونويد قد أدت إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية بالإضافة إلى زيادة حركتها. بالإضافة إلى ذلك، التمر يعزز زيادة حجم الأعضاء التناسلية للذكور.
وصفة ناجحة
تشمل الطريقة التقليدية نقع ستة تمور في حليب الماعز بين عشية وضحاها ( ليلة كاملة ) ثم طحن الخليط في خلاط عالي السرعة. يمكنك إضافة قليل من الهيل وملعقة صغيرة من العسل. وتشير الدراسة إن هذا منشط لزيادة القدرة على التحمل الجنسي ويقلل من العقم الناجم عن الاضطرابات الجنسية المختلفة. ويعتقد أن تكون التمور أيضاً في هذه الوصفة مثير للشهوة الجنسية بشكل قوي لكل من الرجال والنساء، وزيادة الإثارة الجنسية لكلا الجنسين.
الفوائد الصحية للتمر
هناك العديد من الفوائد الصحية للتمور، وذلك بفضل العديد من المواد الغذائية الحيوية. ولكن منذ تكونها كثمرة صغيرة سوف تحتاج إلى استهلاك كمية أكبر للحفاظ على الطاقة الغذائية اليومية التي يحتاجها جسمك.
تستند البيانات الغذائية التالية إلى قاعدة بيانات المغذيات الوطنية لوزارة الزراعة الأمريكية وتحدد بعض العناصر الغذائية الرئيسية في التمر. حيث تعتمد حصة واحدة على 100 غرام، أي ما يعادل حوالي أربعة بلحات تقريباً. نضع في اعتبارنا أن التمرة هي السعرات الحرارية الكثيفة، لذلك 100 غراما تسفر عن ما يقرب من 277 سعر حراري.
الألياف — 6.7 غرام، وهو 27 في المائة من البدل اليومي الموصى به (RDA).
البوتاسيوم — 696 ملليغرام, وهو 20 في المئة من RDA.
النحاس — 0.4 ملليغرام, وهو 18 في المئة من RDA.
المنغنيز — 0.3 ملليغرام, وهو 15 في المئة من RDA.
المغنيسيوم — 54 ملليغرام, وهو 14 في المئة من RDA.
فيتامين ب6 — 0.2 ملليغرام, وهو 12 في المئة من RDA.
يمكنك الاطلاع ايضا فوائد التمر لكمال الأجسام
